Poradniki

(11485)

Ogień, ziemia, powietrze i woda to cztery żywioły będące podstawowym budulcem świata, które nieprzerwanie na nas oddziałują. Z pomocą tej książki odkryjesz, jaki wpływ ma na ciebie każdy z nich i wzbogacisz swoje życie codzienne o rytuały samodbałości najlepiej dopasowane do twoich duchowych potrzeb. Połączenie psychologii i astrologii zaowocowało wyjątkowym narzędziem do samopoznania, rozwoju i realizowania marzeń w zgodzie z naturą. Dzięki fascynującej wiedzy i praktycznym ćwiczeniom zawartym ...

Susanna Isern, pisarka, psycholożka, autorka bestsellerowych "Wielkiej księgi supermocy" i "Wielkiej księgi superskarbów", pokazuje, jak nie zgubić się w gąszczu rodzicielskich zawirowań i ze spokojem przechodzić przez świat razem z naszymi dziećmi. - Jak osiągnąć płynną, empatyczną, asertywną i obustronną komunikację? - Jak rozwijać u dziecka samoakceptację i miłość do siebie? - Jak zachęcić dziecko do identyfikowania i regulowania swoich emocji oraz pozytywnego radzenia sob...

Dlaczego niektórzy odnoszą dużo większe sukcesy niż inni?. To nurtujące pytanie zainspirowało Briana Mayne do opracowania systemu Mapowania Celów. Mapowanie Celów to sprawdzona, przetestowana i popularna metoda wyznaczania i osiągania celów w każdej dziedzinie życia, przy pracy nad każdego rodzaju przedsięwzięciem, zarówno indywidualnym, jak i zbiorowym. Technika Mapowania Celów opracowana przez Briana Mayne w 1995 roku odniosła spektakularny sukces zarówno na polu biznesowym, jak i edukacyjnym ...

Sposób, w jaki robimy notatki, albo ogranicza, albo pobudza naszą kreatywność i pamięć. Mapy twoich myśli to książka dla tych, którzy pragną wykorzystać potencjał swojego umysłu. Ten wyjątkowy podręcznik wyjaśnia fundamentalne zasady przebiegu procesów myślowych w mózgu oraz pokazuje, jak uwolnić niewykorzystaną potęgę myślenia i nią pokierować. Pozwala na to mindmapping szczególny rodzaj notowania polegający na tworzeniu map myśli, który pobudza procesy myślowe. Dzięki użyciu słów, symboli, ko...

Wystarczy spojrzeć na przykłady zapisków genialnych twórców, takich jak Edison, Leonardo da Vinci czy Beethoven, by zrozumieć, jak daleko odbiegają od martwego schematu ,,linijka pod linijką". Przedstawiona tu koncepcja jest rewolucją w pracy umysłowej! Okazuje się bowiem, że sposób, w jaki zapisujemy myśli, albo ogranicza, albo pobudza naszą kreatywność oraz sprawność pamięci. Mapy twoich myśli należą do najważniejszych książek napisanych na przełomie wieków dla osób, które pragną w pełni wykor...

Dorota Mirska-Królikowska, dziennikarka specjalizująca się w tematach medycznych. Związana z magazynem o zdrowym stylu życia Vita oraz dwutygodnikiem Przyjaciółka. Artykuły pisze we współpracy z najlepszymi specjalistami docenianymi w Polsce i za granicą. Jej teksty, w których przybliża czytelnikom tajemnice kardiologii, neurologii czy onkologii czyta się jak opowieści sensacyjne jednym tchem. Laureatka prestiżowych nagród, m.in. w 2014 roku pierwszej nagrody w konkursie Kryształowe Pióra w kate...

Marihuana i medycyna Michaela Backesa to kompleksowe źródło wiedzy na temat działania marihuany i stosowania jej w medycynie. W swoim przewodniku autor zawarł wyczerpujące informacje na temat wpływu konopi na nasz organizm, sposobów ich przygotowywania do zażywania, a także odpowiedniego dobierania optymalnej dawki marihuany stosowanej jako lek. Backes opisuje 27 najpopularniejszych leczniczych odmian konopi, wskazując konkretne schorzenia, w leczeniu których okazały się one skuteczne. W książce...

Marka agenta to praktyczny poradnik o marketingu osobistym, który każdy specjalista sprzedaży powinien mieć w swojej domowej biblioteczce. Odnosząc się do własnego doświadczenia, podaję praktyczne wskazówki, dobre praktyki marketingu i sprzedaży, opisy z życia wzięte i gotowe strategie brandingu. Dzięki temu dowiesz się, jak krok po kroku zaplanować strategię marketingu Twojej marki osobistej. Ta książka z pewnością udzieli odpowiedzi na wiele Twoich pytań. Pomoże Ci odnaleźć właściwą drogę i za...

Wyobraź sobie życie pełne dobrej zabawy. Robisz to, co kochasz. Zarabiasz pasywnie ogromne pieniądze. Podróżujesz, pracujesz z dowolnego miejsca na ziemi, realizujesz się w pasjach i talentach. Zamieniasz marzenia na cele i  realizujesz je z premedytacją. Świadome budowanie marki osobistej to nowoczesna droga do pomnażania źródeł i  zwielokrotniania dochodu. Rozpoznawalność skaluje biznes. Zaufanie napędza sprzedaż. Poznajesz wpływowych ludzi. Jeden...

W jaki sposób przygotować smaczne przetwory z owoców? Jak wykonać marmolady, konfitury, galaretki, syropy czy soki oraz jak suszyć i kandyzować owoce? W książce znajdują się przepisy, dzięki którym można odkryć całą przyjemność przygotowania we własnym domu oryginalnych przetworów owocowych. ...

Czy można na nowo odnaleźć miłość po rozpadzie związku, śmierci ukochanej osoby lub bolesnym rozwodzie? Koniec miłości to czasami koniec świata. Wstrząs, zdruzgotanie, samotność, gorycz to uczucia, które towarzyszą tej dramatycznej sytuacji życiowej. W tym napisanym z ogromnym wyczuciem poradniku John Gray stwierdza jednoznacznie, że można ją przetrwać, i pokazuje, co zrobić, by uleczyć złamane serce i znaleźć nową miłość. Choć kobiety i mężczyźni cierpią po utracie miłości podobnie, to je...

Porady dla osób, które pragną trwałego i intymnego związku Przewodnik po pięciu fazach chodzenia na randki w celu stworzenia trwałego, opartego na miłości związku W miłości niczego nie warto przyspieszać. Trzeba dać sobie czas, by dojrzeć do pełni intymności w związku, który dzięki cierpliwości i ostrożnemu postępowaniu może się stać miłosną przygodą na całe życie. Grunt to znaleźć właściwą osobę. Jak ją rozpoznać, jak ją przy sobie zatrzymać, jak rozwijać i pogłębiać rodzące się uczucie?...

Komiksowy podręcznik Rachel Brian, autorki bestsellerowego "Zgadzam się albo i nie!" oraz znanego na całym świecie filmiku Tea Consent. Książka została napisana z myślą o tych, którzy się zamartwiają lub trapi ich lęk, czyli właściwie o nas wszystkich. Każde dziecko na co dzień doświadcza różnych uczuć mniej lub bardziej przyjemnych. I każde niejednokrotnie czegoś się obawia. Ale bywa, że nadmierny lęk staje się przeszkodą. Ta książka pomoże rozpoznać własne lęki i zrozumieć, dlaczego ...

W tej książce postaram się przybliżyć kilka podstawowych zagadnień z dziedziny plastyki, które, mam nadzieję, pomogą ci cieszyć się efektami własnej pracy i dodadzą energii do dalszych działań na tym polu....

Książeczka dla dzieci, której celem jest przekazanie, że to, czy jesteśmy szczęśliwi czy nieszczęśliwi, w dużym stopniu zależy od nas i od naszego sposobu myslenia. "Marudek i Pogodek" to pogodna opowieść o dwóch chłopcach spędzających razem pełne przygód wakacje. Pokazuje z humorem, w jakie popadają tarapaty, kiedy folgują swojej wyobraźni. To książka o rozwadze i radości. O odpowiedzialności za to, jak się czujemy i kim jesteśmy. Wesołe rysunki znakomitej ilustratorki książeczek dla dzieci z...

"Każdy kogo spotykasz na swojej drodze jest ważny i ma wpływ na Twoje życie. Dlatego bądź otwarta na to co przynosi Ci los" "Bo tylko jeśli wiemy dokąd idziemy, jesteśmy w stanie tam dojść"...

Pierwsza na rynku książka o marzeniach, która naprawdę pomaga w ich realizacji! Marzy Ci się wyjątkowy mężczyzna na całe życie, a może szukasz idealnej pracy? Wiele książek obiecuje natychmiastowe spełnienie marzeń, ale w praktyce nie okazuje się to wcale takie łatwe... Autorka uczy, jak przybliżyć się do realizacji własnych marzeń i osiągnięcia celów prywatnych i zawodowych. Daje konkretne wskazówki, które pozwolą zdobyć to, co jest dla nas ważne, na drodze przemyślanych działań....

Twoje marzenie ma moc. Może Cię zainspirować. Może dać Ci siłę. Ale czy obdarzy cię nagrodami? Większość ludzi nie uświadamia sobie tkwiącego w nich potencjału, ponieważ nie mają odwagi, by urzeczywistniać marzenia. John C. Maxwell pomaga nam odnaleźć i skrystalizować swoją wizję, prowadząc ku odpowiedziom na pytania: Czy moje marzenie jest naprawdę moje? Czy wyraźnie widzę moje marzenie? Czy zdołam pokonać przeszkody na drodze ku marzeniom? Czy moje marzenie jest dość pociągające, bym podążał z...

Masaż dla par - poznaj moc kojącego dotykuCodzienność jest wypełniona wieloma różnymi zajęciami. Osoby będące w związkach spędzają większość dnia osobno. Partnerzy, nawet gdy są blisko, zaprzątnięci domowymi zajęciami, nie mają dla siebie czasu. Kiedy wreszcie mogą skupić się na sobie, rozmawiają o wydarzeniach i emocjach, które przeżywali przez cały dzień. Wtedy niewątpliwie budują swoje wzajemne relacje poprzez rozmowę. Komunikacja werbalna jest niezwykle ważna, jednak innym, niezwykle ...

Masaż Dotyk Motyla jest jedną z technik terapii Łagodnej Bio-Energetyki (Gentle Bio-Energetics) i został opracowany przez dr Evę Reich, lekarkę, córkę Wilhelma Reicha - współpracownika Z.Freuda. Masaż jest łatwy i prosty do opanowania. Każdy może nauczyć się go wykonywać. Pierwotnie był opracowany po to, aby pomagać w budowaniu więzi między dzieckiem a rodzicami, przekształcił się w narzędzie wspomagające zdrowie i rozwój od poczęcia aż do śmierci ...

Jak zapewnić prawidłowy rozwój fizyczny, emocjonalny i dobre samopoczucie malucha? Masaż dziecięcy to rodzaj najczulszego dotyku poprzez który umacnia się więź uczuciowa z dzieckiem. Czułość odgrywa bowiem niezwykle istotną rolę w prawidłowym rozwoju fizycznym oraz emocjonalnym maluszka. W związku z tym, że skóra, największy i najważniejszy narząd zmysłu człowieka, optymalnie przewodzi bodźce, podczas delikatnego masowania maleństwa, w najprostszy i najbardziej bezpośredni sposób możemy okazać m...

Masaż klasyczny jest metodą leczenia fizykalnego zewnętrznych i wewnętrznych objawów chorobowych, a w wielu przypadkach przyczyn chorobowych. Polega na mechanicznym drażnieniu tkanek. Wywiera pośredni i bezpośredni wpływ na organizm. Składa się z wielu chwytów, ruchów i opracowań (głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania, wibracji, roztrząsania, wałkowania), których celem jest nie tylko leczenie, lecz także zapobieganie wielu chorobom. Masaż jest również integralną częścią odnowy biologic...

Książka pt. Masaż klasyczny obejmuje dwa główne rozdziały: I. Podstawy teoretyczne masażu klasycznego II. Praktyczne wykonanie masażu klasycznego Rozdział I. Podstawy teoretyczne masażu klasycznego Na początku rozdziału dotyczącego podstaw teoretycznych masażu klasycznego Autor przedstawił rys historyczny masażu leczniczego, słusznie zwracając uwagę na jego początki sięgające starożytności, a następnie opisał genezę masażu klasycznego. W dalszej części rozdziału Autor zawarł istotne informacje d...

Oddaję do rąk Czytelników podręcznik do masażu leczniczego. Książka adresowana jest do słuchaczy wydziałów fizjoterapii i rehabilitacji AWF, fizjoterapeutycznych kierunków licencjackich i magisterskich, pomaturalnych studiów fizjoterapii, wydziałów lekarskich akademii i uniwersytetów medycznych, zawodowych studiów policealnych oraz dla każdego, kto jest zainteresowany tą tematyką. Mając na uwadze tak szerokie grono odbiorców, przedstawiłem temat w sposób przystępny, uniwersalny i wyczerpujący. O...

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiedn...

Najważniejsza publikacja o masażu meridianów Poznaj praktyczne wskazówki, jak dotrzeć do meridianów i energii Qi. W tej formie medycyny, organy posiadają, przemieniają i komunikują energię Qi. Ta książka oferuje poznanie starożytnej wiedzy, splecionej z mądrością tao oraz łączy współczesne techniki masażu. Daje świeże spojrzenie na współczesne dolegliwości ludzi Zachodu. Proces uczenia się masażu meridianów zawiera w sobie łączenie się z miłością własną, uzdrowieniem i mądrością. Przechodząc sam...