Szukaj Szukaj
KSIĄŻKILiteraturaPoradnikiStyl życia

Filtry

od do
Oprawa:
Język oryginału:
ISBN:
Wciąż wzrastająca liczba osób chorujących i umierających na zawał serca, chorobę wieńcową, cukrzycę i nowotwory, czyli tzw. choroby cywilizacyjne, jest przerażająca i wcale nie zmniejsza się wskutek rozwoju techniki medycznej. W jaki sposób możemy uchronić się przed chorobą? Odpowiedzią jest zmiana stylu życia, zastosowanie wskazówek, o których pisze autorka. Niniejsza książka stanowi wspaniały poradnik dla każdego, kto chce zachować zdrowie, sprawność i urodę....
14,61  16,00 
Oszczędzasz: 1,39 
Poradnik skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Znajdziesz w nim tematy nieodłącznie związane z życiem seniora oraz praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnowania relacji rodzinnych i towarzyskich, niezbędne informacje o zdrowiu i urodzie, a także porady dotyczące najistotniejszych kwestii prawnych czy finansowych. ...
22,62  33,90 
Oszczędzasz: 11,28 
Dzisiaj wielu młodych ludzi ma problem z brakiem stałej motywacji. Ta książka powstała, by to zmienić i odkryć przed Tobą techniki bycia wiecznie zmotywowanym. Jesteś sportowcem, młodym ambitnym człowiekiem, osobą, która chciałaby wiele osiągnąć, lecz nie wiesz jak to zrobić i brakuje Ci motywacji? Ta książka będzie dla Ciebie strzałem w dziesiątkę. Dzięki książce m.in.: - Odnajdziesz swoje największe wewnętrzne motywacje - Nauczysz się jak z premedytacją realizować swoje marzenia - Staniesz się...
45,54  49,90 
Oszczędzasz: 4,36 
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, kte z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować sw oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by m go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źrło wiedzy dla profesjonalist i zwolennik pilatesu w każdym ...
75,14  79,70 
Oszczędzasz: 4,56 
Książka "Asertywna i Spełniona" w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy. Zastanów się, czy zdarzyło Ci się (i ile razy) przejmować na siebie wszystkie obowiązki w domu? Stopniowo, niepostrzeżenie zaczęłaś wyręczać dzieci? Rzucasz wszystko i spieszysz z pomocą...
41,71  51,00 
Oszczędzasz: 9,29 
Zerknęłaś tu, żeby dowiedzieć się czym jest to dziwactwo, które właśnie trzymasz w dłoniach? Nie, to nie kalendarz biurkowy, choć na biurku prezentuje się najlepiej. Żaden też z niego poradnik, ale jestem pewna, że pomoże Ci przetrwać niejeden trudny moment. Oto Bardzo brzydki nieporadnik....
29,95  39,99 
Oszczędzasz: 10,04 
Trencz, dżinsy, biała koszula, mała czarna, baleriny... Czyli Twój styl na każdą okazję. Jaki model dżinsów wybrać? Jak nosić tę białą koszulę? Czy ta mała czarna dobrze na mnie leży? Ten poradnik zawiera wszystko, co powinnaś wiedzieć na temat mody. Znajdziesz w nim odpowiedź na każde pytanie, jakie zadajesz sobie, stając rano przed otwartą szafą, a także niejedną cenną podpowiedź, jak dobrać strój do własnej sylwetki, umiejętnie połączyć kolory i w jaki sposób, dzięki prostej przeróbce krawiec...
25,72  34,90 
Oszczędzasz: 9,18 
Podziwiamy ludzi, którzy dokonali czegoś wielkiego, co przysłużyło się społeczeństwu i uczyniło świat lepszym. Wielcy przywódcy, myśliciele, nieustępliwi naukowcy, odkrywcy czy wspaniali artyści - oni wychodzili poza schematy i postępowali inaczej. Okazywali nieustraszoność. Nie bali się porażek, raczej starali się przemyśleć przyczyny niepowodzenia, a potem próbowali dalej. Często na swojej ścieżce byli osamotnieni. Kiedy w końcu dokonywali przełomu i osiągali swój cel, korzyści z tego odnosiło...
27,54  39,90 
Oszczędzasz: 12,36 
Naucz się, jak skutecznie radzić sobie zlękiem, niepokojem izamartwianiem się! Opierając się na swoim długoletnim doświadczeniu terapeutycznym, najnowszych badaniach naukowych i duchowości chrześcijańskiej, Dr Gregory Popcak wyjaśnia, jak uwolnić się od paraliżującego lęku, który wpływa na nasze ciało, psychikę oraz relacje międzyludzkie. W niezwykle praktyczny sposób prezentuje wypróbowane ćwiczenia, które pomagają zidentyfikować prawdziwe źródło lęku i świadomie odzyskać kontrolę nad rozpędzon...
29,12  42,90 
Oszczędzasz: 13,78 
Zachwyćcie się panoramą Beskidów i Tatr ze szczytu Babiej Góry! Odszukajcie sekretne Leśne Kościoły, gdzie odprawiano nabożeństwa! Zajrzyjcie w głąb Jaskini Malinowskiej! Autorzy bestsellerowych przewodników tym razem zabierają was w Beskid Śląski, Żywiecki oraz Mały, czyli region, który oferuje wiele atrakcji, ciekawych szlaków i ułatwień, m.in. całoroczne wyciągi krzesełkowe, dzięki czemu idealnie nadaje się do rozpoczęcia przygody z górami. Marlena i Mariusz Woch na przykładzie swojej rodziny...
25,10  42,90 
Oszczędzasz: 17,80 
Wszyscy ulegamy presji, żeby pracować szybciej, załatwiać więcej spraw i błyskawicznie rozwiązywać problemy. Ale podejmowanie decyzji na łapu capu może spowodować więcej komplikacji na dłuższą metę. Żeby znaleźć naprawdę trwałe i skuteczne rozwiązania potrzebny jest czas. W tej zabawnej i prowokacyjnej książce Carl Honor, autor bestsellerowej Pochwały powolności, rozmawia z fachowcami z całego świata, którzy nie żałują czasu na szukanie najlepszej chociaż wcale nie najszybszej drogi do wyjścia z...
27,36  38,00 
Oszczędzasz: 10,64 
Bridelle Style. Inspirujące pomysły na ślub to drugie wzbogacone wydanie pierwszej polskiej książki ślubnej. Niezwykły przewodnik po ślubnych stylistykach, który zachwyca koncepcją, przejrzystością i rozmachem realizacji. Pierwsze wydanie książki zdobyło tysiące odbiorców. Ogromna, 336-stronicowa książka to osiemnaście sesji zdjęciowych w różnych stylach ślubnych. Boho, whimsical, vintage, rustic, decadence, gypsy, hippie, shabby chic, glamour i wiele innych jakikolwiek styl wybierzesz na swój ś...
68,43  89,99 
Oszczędzasz: 21,56 
Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesności na ścieżce duchowego samodoskonalenia. Z kolei tantra to duchowość zakotwiczona w materii ... przyjemność i pożądanie zajmują w niej ważne miejsce. Nie bez powodu wielu ludziom tantra kojarzy się przede wszystkim z seksualnością, choć to bardzo upraszczający i spłycający zagadnienie stereotyp. Życiowe przyjemności mogą być bramą do oświecenia, o ile przekroczymy ją umiejętnie....
40,72  59,00 
Oszczędzasz: 18,28 
31,73  39,00 
Oszczędzasz: 7,27 
A może terapia dla troszkę starszych chłopców i dziewczynek ? Przedstawiamy wyjątkową propozycję na długie, zimowe wieczory dla wszystkich tych, którzy chcieliby zgłębić tajemnice relacji damsko męskich. Książka Byłem Pantoflem'' to swoista skarbnica wiedzy autorstwa Andrzeja Kraczli, który bazując na własnych doświadczeniach radzi i podpowiada, zarówno mężczyznom jak i kobietom, jak osiągnąć harmonię, jak zrozumieć siebie oraz czego unikać żeby stworzyć trwały związek. Autor analizuje utarte sc...
61,78  67,70 
Oszczędzasz: 5,92 
<P>"Chcę być kimś! czyli jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone" to jedyna seria polskich książek dla młodzieży z zakresu rozwoju osobistego. Publikacja swoją treścią pyta, odpowiada, prowokuje do myślenia i działania. Rozwiązuje problemy, kiedy trzeba daje przysłowiowego ,,kopa" i zmienia sposób podejścia do życia, by po przeczytaniu młody człowiek zrozumiał siebie i raz na zawsze zapamiętał, że JEST WYJĄTKOWY i ma prawo odnieść sukces! Oczywiście przy swoim zaangażowa...
34,14  44,90 
Oszczędzasz: 10,76 
Codzienność z większą witalnością poznaj sekrety Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Wszyscy pragniemy być zdrowi i w pełni sprawni przez całe życie. Istnieje wiele sposobów, by osiągnąć ten cel. Publikacja ta zdradzi Ci, jak można to uzyskać dzięki prostym technikom leczniczym zaczerpniętym z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Minuta ćwiczeń dla zdrowia przekonaj się, że tradycyjna medycyna potrafi zdziałać cuda! Książka zawiera 88 łatwych i nieobciążających organizm ćwiczeń inspirowanych medycyną chiń...
33,77  44,40 
Oszczędzasz: 10,63 
Interaktywna książka, zawierająca Twórcze Dociekania i Praktyki, została napisana dla wszystkich tych, które muszą tworzyć, aby żyć: dla Wyjątkowo Twórczych, Wysoko Wrażliwych, posiadaczek licznych pasji, dla tych, które drżą, kiedy się dzielą i dla tych z was, które tworzycie do szuflady. To pozycja, która pozwala uwierzyć w siebie i swoją kreatywność. Pełna emocji, uduchowiona, trzeźwo myśląca, zuchwała i autentyczna pozwól, aby "Creatrix" zabrała cię w podróż do samego centrum twojej kreatywn...
61,66  85,00 
Oszczędzasz: 23,34 
wyd. Iskry
30,34  39,90 
Oszczędzasz: 9,56 
Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza i wiele innych. Ich przyczyna może leżeć w energii zablokowanej w kanałach energetycznych meridianach znajdujących się w Twoim ciele. Ćwiczenia meridianów pomogą odblokować przepływ życiodajnej energii chi. To proste ruchy, połączone z prawidłowym oddechem, rozciąganiem, utrzymaniem pozycji, rotacją s...
54,08  79,70 
Oszczędzasz: 25,62 
Barbara Zelmańska – uzdrowicielka, terapeutka, wszechstronnie utalentowana o ogromnej sile ducha i wrażliwości, od ponad 15 lat zajmuje się medycyną naturalną, samodoskonaleniem oraz rozwojem duchowym. Jej sekretne mocne światło, którym emanuje, panowanie nad przeznaczeniem zmieniło życie tysięcy ludzi. Otrzymała od życia „dar” – energetycznie ciepłą barwę głosu, która uzdrawia. Prowadzone przez nią terapie i medytacje wprowadzają w stan głębokiego relaksu, przywracając równowagę Pola Życia, wp...
16,73  22,00 
Oszczędzasz: 5,27 
Każdy mężczyzna powyżej 50. roku życia powinien poddać się badaniu prostaty. Panowie, u których występują problemy w oddawaniu moczu, powinni to zrobić bez względu na wiek. Badanie poziomu PSA oraz badanie palpacyjne gruczołu krokowego zaleca się mężczyznom, u których występują takie objawy, jak: utrudnione i/lub bolesne oddawanie moczu, częste oddawanie niewielkich ilości moczu, bóle w okolicy pleców lub miednicy. Wskazana jest również wizyta u urologa, który omówi wyniki tych badań i w razie p...
26,46  29,00 
Oszczędzasz: 2,54 
Allan i Barbara Pease odpowiedzą na wszystkie wasze pytania na temat seksu i miłości! Mamy obecnie mnóstwo możliwości znajdowania partnera: możemy go szukać z pomocą biur matrymonialnych lub internetowych portali randkowych, dzięki kosmetykom i operacjom plastycznym możemy zmieniać swój wygląd żaden inny gatunek tego wszystkiego nie potrafi. A jednak tylko ludzie mają problemy z dobieraniem się w pary lub są niezadowoleni z dokonanego wyboru. Książka ta odpowiada na szereg odwiecznych pytań: Na ...
27,54  39,90 
Oszczędzasz: 12,36 
Zig Ziglar to jeden z największych motywatorów naszych czasów. Przez wiele dziesięcioleci zachęcał, podnosił na duchu i inspirował rzesze ludzi. Jego przełomowy bestseller Do zobaczenia na szczycie (See You at the Top) jest i na zawsze pozostanie autentycznym amerykańskim klasykiem literatury motywacyjnej. Do zobaczenia na szczycie podkreśla wartość zdrowego obrazu własnej osoby i pokazuje, jak go budować i wzmacniać. Nastawienie na cele osobiste jest istotną częścią każdego programu rozwijające...
55,16  79,90 
Oszczędzasz: 24,74 
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się stres. Ważna jest też oczywiście ...
40,29  59,90 
Oszczędzasz: 19,61 
Twoje myśli tworzą Twoje życie wysyłaj dobre wibracje Chciałbyś mieć piękny dom, kochającą rodzinę i satysfakcjonującą pracę? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby Twoje marzenia się spełniły. Posiadasz w sobie moc do tego, aby tworzyć. To Ty tak naprawdę decydujesz, co się wydarza w Twoim życiu i sam wpływasz na swoją rzeczywistość. Wprowadź w swoje życie prawo przyciągania, które pozwoli Ci zyskać wszystko to, o czym marzysz i o czym intensywnie myślisz. Koncentruj się na myślach, które przychodzą...
33,53  49,40 
Oszczędzasz: 15,87 
"Dochodząc" to książka o dochodzeniu do celu, znaczeniu seksu i orgazmu. Czytelnik znajdzie w niej również opisy pozycji, technik i rodzajów orgazmów oraz narzędziowego podejścia do aktu seksualnego. Cały nacisk autor położył jednak na CEL jakim jest spełnienie. Proponuje czytelnikom wyprawę w podróż, której celem jest przeniesienie się do innego wymiaru, i z której powrót pozwala inaczej spojrzeć na świat. Publikacja jest efektem licznych rozmów z ludźmi, z których to rozmów wyłania się obraz b...
24,34  32,00 
Oszczędzasz: 7,66 
Każdego dnia dokonujemy nawet kilkuset wyborów. Niejednokrotnie wiąże się to z dużym stresem. Margaret Silf daje wskazówki, jak sprawnie i umiejętnie podejmować decyzje. Pomaga uczynić proces decydowania mniej stresującym, a jednocześnie bardziej wnikliwym i owocnym. Uczy prostych metod, które łączą w sobie mądrość wielowiekowej tradycji ignacjańskiej z dynamiką życia na miarę XXI wieku. Poznaj pięć kluczowych elementów dokonywania wyborów: Które decyzje są naprawdę ważne, a którymi nie warto za...
13,50  19,90 
Oszczędzasz: 6,40 
Zabałaganione mieszkanie to często efekt braku czasu na cotygodniowe porządki. Jednak przebywanie w zagraconych pomieszczeniach zwiększa stres i wywołuje uczucie przytłoczenia. Przywrócenie ładu w swoim domu i życiu kosztuje sporo wysiłku. Rozwiązaniem jest zdrowy minimalizm. Dzięki temu podejściu uwolnisz swoje mieszkanie od zbędnych przedmiotów, a czyste i uporządkowane szafy, łazienka, kuchnia i sypialnia będą cieszyć Twoje oczy. Dostaniesz również coś więcej: poczucie uwolnienia, spokój, pop...
28,48  39,90 
Oszczędzasz: 11,42 
Droga prawdziwego mężczyzny jak napisał Ken Wilber to prawdziwy przewodnik dla niewykastrowanego faceta. David Deida to jeden z najbardziej odkrywczych i prowokacyjnych autorów naszych czasów. Jego język wyróżnia inteligentny styl, błyskotliwy humor oraz niezwykle dosadny sposób przekazywania głębokich życiowych prawd i mądrości. I taka też jest ta książka. Droga prawdziwego mężczyzny jak napisał Ken Wilber to prawdziwy przewodnik dla niewykastrowanego faceta. Niektórych on zdenerwuje i rozdrażn...
50,20  55,00 
Oszczędzasz: 4,80 
Ta strona wykorzystuje ciasteczka lub podobne technologie do przechowywania informacji. Brak zmiany w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej w naszej polityce prywatności.