Styl życia

(820)

Jak dorastać w ekstrawertycznym świecie? Pamiętaj, że spokojny temperament to ukryta supermoc! Introwertycy dokonują niewiarygodnych wyczynów z powodu swojego spokojnego temperamentu, a nie wbrew niemu. Akceptuj i ceń siebie takim, jakim jesteś. Świat cię potrzebuje. Istnieje mnóstwo sposobów, na jakie twój spokojny styl może się w pełni wyrażać, trafiać i przemawiać do innych. Niech ta książka będzie dla ciebie rodzajem podręcznika, który pomoże ci lepiej wykorzystywać cudowne właściwości i zdo...

Gdy świat się wali... Książki tej nie napisał ani guru, ani święty. Tę książkę napisał lekarz – pracujący w szpitalach medyk zajmujący się między innymi układem krwionośnym – lekarz zajmujący się sercem.  Jako dyrektor słynnego instytutu badawczego medycyny prewencyjnej Lee Lipsenthal pomógł tysiącom zmagających się z chorobami pacjentów przezwyciężyć strach przed cierpieniem i śmiercią oraz przyjąć radośniejszy sposób życia. Miał szczęśliwe małżeństwo, dwoje wybitnych dzieci i na co dzień stara...

Hałas, smog, zabójcze tempo. Brak czasu na oddech, książkę i rozmowę z przyjaciółmi. Zapełniony kalendarz nie przewiduje czasu na chorobę, a budzik znów przypomina, że kolejny dzień pracy dawno się zaczął. A gdyby tak wszystko rzucić? I uciec tam, gdzie korki i pośpiech będą tylko złym wspomnieniem. Tam, gdzie jest cisza i spokój. Natalia Sosin-Krosnowska rozmawiała z blisko setką ludzi, którzy powiedzieli dość i wybrali wieś. Zapytała ich: jak szukać domu? czy można tak po prostu kupić sobie zi...

Tę książkę powinien przeczytać każdy psycholog, coach i trener mentalny oraz każdy, kto chciałby pogłębić swoją wiedzę na temat psychologicznych podstaw ludzkiej motywacji. Dlaczego piramida potrzeb Abrahama Maslowa jest błędna? Poznaj nowatorską metodę badania wewnętrznej motywacji człowieka. Po raz pierwszy po polsku, książka autorstwa profesora Stevena Reissa pt: "Co Cię motywuje?", w której poznasz taksonomię 16 podstawowych wewnętrznych potrzeb człowieka, zakodowanych w genotypie ...

Przy rodzinnym stole znowu słyszysz pytania o ślub i dzieci? Czujesz wyrzuty sumienia, bo za rzadko odwiedzasz rodziców? Jesteś uzależniony od opinii mamy i wsparcia taty? Są rodzice toksyczni i helikopterowi, są mistrzowie presji i wampiry emocjonalne. Często nawet jako dorośli czujemy się wobec nich bezsilni. Czas to zmienić. Nabierz dystansu do swojej relacji z rodzicami! Jeśli do tej pory świadome postawienie granic było dla ciebie trudne, Sandra Konrad, doświadczona psychoterapeutka, wskaże...

Coaching? Co to jest ten coaching? Czego to ludzie nie wymyśląi jeszcze ta obca nazwa, że niby amerykańskie? Tymczasem coach to przecież trener. Trening jest naturalny, prosty, ludzki choć także kosmiczny, nowatorski jak NASA albo CERN. Czasem mówisz: to trudne, nie uda się...no właśnie to najlepszy moment żeby zajrzeć do środka tej książki. Dzięki rysunkom i poczuciu humoru autora, znanego coacha. Odkryjesz łatwy i przyjemny sposób na codzienne troski. Pierwszy z nich to dystans, drugi to humor...

Notes do zapisywania odkryć, koncepcji, idei, planów oraz pytań i odpowiedzi. Maciej Bennewicz proponuje dodatkowe inspiracje ilustrując go wywiadami kosmitów. Pytania, odpowiedzi i wnioski przypominają, jak dbać o dobre myśli, dobre samopoczucie, dobry stan. ...

Debiut świetnie piszącej młodej architektki Aleksandry Gordowy. Analiza nudy jako niespodziewanie produktywnego budulca i narzędzia służącego do konstruowania przestrzeni mieszkalnej. Brawurowa propozycja odwrócenia schematów w jakich zwykle toczy się rozmowa o jakości zamieszkiwania. Wiosną 2020 roku załomotała do naszych drzwi, a my zrobiliśmy bardzo dużo, by ją przepędzić. Nawet chleby zaczęliśmy piec. Nuda - boimy się jej jak ognia. Aleksandra Gordowy sprawdza co by się stało, gdybyśmy jedna...

Interaktywna książka, zawierająca Twórcze Dociekania i Praktyki, została napisana dla wszystkich tych, które muszą tworzyć, aby żyć: dla Wyjątkowo Twórczych, Wysoko Wrażliwych, posiadaczek licznych pasji, dla tych, które drżą, kiedy się dzielą i dla tych z was, które tworzycie do szuflady. To pozycja, która pozwala uwierzyć w siebie i swoją kreatywność. Pełna emocji, uduchowiona, trzeźwo myśląca, zuchwała i autentyczna pozwól, aby "Creatrix" zabrała cię w podróż do samego centrum twojej kreatywn...

Jak z pomocą podświadomości zarządzać własnym losem Kolejna książka autora bestsellera POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI Możesz sprawić, że Twoje życie zacznie obfitować w zdrowie i radość, stanie się pożyteczne i nadzwyczaj udane. Zasady, które w tym celu należy stosować, zostały wyłożone jasno i prosto. Książka, którą trzymasz w ręku, pokazuje, jak zdobyć osobistą moc, która przezwycięża strach, nie dopuszcza zmartwień i niepokojów, otwiera drogę ku większemu, lepszemu, szczęśliwszemu i bardziej dos...

Cud dynamiki umysłu Jak z pomocą podświadomości zarządzać własnym losem Kolejna książka autora bestsellera POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI Możesz sprawić, że Twoje życie zacznie obfitować w zdrowie i radość, stanie się pożyteczne i nadzwyczaj udane. Zasady, które w tym celu należy stosować, zostały wyłożone jasno i prosto. Książka, którą trzymasz w ręku, pokazuje, jak zdobyć osobistą moc, która przezwycięża strach, nie dopuszcza zmartwień i niepokojów, otwiera drogę ku większemu, lepszemu, szczęśliwszemu ...

Jak z pomocą podświadomości zarządzać własnym losem Kolejna książka autora bestsellera POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI Możesz sprawić, że Twoje życie zacznie obfitować w zdrowie i radość, stanie się pożyteczne i nadzwyczaj udane. Zasady, które w tym celu należy stosować, zostały wyłożone jasno i prosto. Książka, którą trzymasz w ręku, pokazuje, jak zdobyć osobistą moc, która przezwycięża strach, nie dopuszcza zmartwień i niepokojów, otwiera drogę ku większemu, lepszemu, szczęśliwszemu i bardziej dos...

wyd. Iskry

Tempora non surgunt, si cecidere simul Czas, gdy raz minął, już nie wraca Największym wyzwaniem, przed jakim stoją ludzie wchodzący do biznesu, jest gospodarowanie czasem stwierdza Jim Muncy w swojej książce. Nie potrafią oni sprostać wyzwaniom, jakie stawia przed nimi czas, bo nie znają podstaw, jak nim zarządzać. Czas jest ograniczony, a wszystko, co robimy, pozbawia nas pewnej jego ilości. Aby zyskać biegłość w jakiejś dziedzinie, najpierw musimy nauczyć się panować nad czasem. Tak aby stał s...

Przewodnik po męskości Pisany przez mężczyzn dla mężczyzn i kobiet Czego współczesny świat oczekuje od mężczyzn? Jak mężczyźni szukają poczucia sensu, swojego miejsca, potrzeb, wartości, bliskości? Jak budują relacje z kobietami, a jak z innymi mężczyznami? Jak postrzegają samych siebie, a jak widzą ich kobiety? Jaki wpływ na mężczyzn mają ojcowie, a jaki matki? Co to znaczy być synem, bratem, partnerem, ojcem, przyjacielem? Tomasz Kwaśniewski - reporter "Dużego Formatu", autor książek...

Brakuje nam czasu. Osaczają nas nieustannie wydłużające się listy spraw do załatwienia i przepełnione skrzynki odbiorcze. Mamy problemy z koncentracją. Towarzyszy nam nerwowy pośpiech i poczucie piętrzących się zaległości. Próbujemy kolejnych metod zwiększania produktywności i stosujemy przeróżne life hacki, dzięki którym rzekomo możemy zoptymalizować swój dzień. Wiele z nich tylko pogarsza sytuację. Spróbujmy odzyskać wewnętrzny spokój, odpowiadając sobie na pytanie: jak najlepiej wykorzystać...

Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza i wiele innych. Ich przyczyna może leżeć w energii zablokowanej w kanałach energetycznych meridianach znajdujących się w Twoim ciele. Ćwiczenia meridianów pomogą odblokować przepływ życiodajnej energii chi. To proste ruchy, połączone z prawidłowym oddechem, rozciąganiem, utrzymaniem pozycji, rotacją s...

Czy da się nawrócić na radość? Skąd ją czerpać? Czy radość jest wyłącznie darem, czy można się jej nauczyć? Co robić, żeby nie stracić jej w trudach codzienności? Bóg obiecuje nam w Biblii "pełnię radości". Święty Paweł pisze: "Zawsze się radujcie!". Ewangelia jest radosną nowiną o zmartwychwstaniu. A jednak W codziennym życiu, pełnym napięcia, zachowanie radości nie jest proste. Czasem brakuje na nią siły. A kiedy patrzymy na zło, które się dzieje na świecie, radość może się...

W momencie, kiedy mija pierwszy etap związku, okres zakochania, zauważamy, że tak pożądane wspólne szczęście nie jest trwałe samo z siebie. Przyzwyczajenie, stres, kryzysy oraz własne lęki podkopują lub wręcz niszczą związek. Autorzy pokazują na podstawie praktycznych przykładów i osobistych doświadczeń w jaki sposób można z powodzeniem wprowadzić do relacji z partnerem główne zasady buddyzmu. Autentyczne zainteresowanie, uważność, szacunek (dla siebie i drugiego człowieka) oraz odpowiedzialność...

Barbara Zelmańska – uzdrowicielka, terapeutka, wszechstronnie utalentowana o ogromnej sile ducha i wrażliwości, od ponad 15 lat zajmuje się medycyną naturalną, samodoskonaleniem oraz rozwojem duchowym. Jej sekretne mocne światło, którym emanuje, panowanie nad przeznaczeniem zmieniło życie tysięcy ludzi. Otrzymała od życia „dar” – energetycznie ciepłą barwę głosu, która uzdrawia. Prowadzone przez nią terapie i medytacje wprowadzają w stan głębokiego relaksu, przywracając równowagę Pola Życia, wp...

"Weź się w garść", "bądź niezastąpiony", "dąż wytrwale do celu" - słyszymy na każdym kroku. "Nie rezygnuj", "walcz" - takie rady dotyczą pracy, związku, realizacji naszych planów. A jeśli realizacja przyjętych zamierzeń przynosi więcej szkody niż pożytku Jeśli "pułapka utopionych kosztów" jest jedynym, co jeszcze trzyma nas w związku, w pracy, w toksycznej relacji Książka Peg Streep i Alana Bernsteina jest przeznaczona dla tych, którzy mają dość powtarzanych co rok postanowień: "nigdy więcej". A...

Co robić, by zachować energię i dobre samopoczucie? W jaki sposób dbać o higienę? Jak zdrowo się odżywiać? Książeczka Dbam o zdrowie oferuje porady, które z pewnością pomogą każdemu dziecku cieszyć się wspaniałym zdrowiem. ...

Czternaście sposobów na to, by uporać się z przykrymi skutkami współczesnego stylu życia. Odkryj, w jaki sposób można wzmocnić ciało poprzez kuracje oczyszczające i skuteczne wykorzystanie naturalnych sił obronnych organizmu. Dzięki prostym receptom zawartym w tej książce, ćwiczeniom i poradom dotyczącym zdrowego stylu życia opisanym krok po kroku, oczyszczanie organizmu będzie procesem łatwym i przyjemnym....

Wiele osób żyje w przekonaniu, że jutro jest kolejny dzień i właśnie wtedy - później - będzie czas na zrobienie ważnych dla nich rzeczy. Prawda jest taka, że w pewnym momencie kolejny dzień nie nadejdzie. Nowa książka Todda Henry`ego jest narzędziem dla tych, którzy nie chcą przekładać swych najważniejszych działań na wieczne nigdy. Autor wyjaśnia, co utrzymuje naszą stagnację, pokazuje, jak wprowadzić zmiany, które pozwolą obrać właściwy kurs w naszym życiu. Wskazówki Henry`ego pomogą Ci zorgan...

Książka opisująca dolegliwości ludzi trapionych chorobą miażdżycy. Książka posiada znakomite przepisy obniżające dolegliwości miażdzycy, wysokiego ciśnienia. Jedna z najlepszych tego typu książek na rynku książki w Polsce. Zapraszam do lektury....

Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, - doborze pokarmów do ...

Każdy mężczyzna powyżej 50. roku życia powinien poddać się badaniu prostaty. Panowie, u których występują problemy w oddawaniu moczu, powinni to zrobić bez względu na wiek. Badanie poziomu PSA oraz badanie palpacyjne gruczołu krokowego zaleca się mężczyznom, u których występują takie objawy, jak: utrudnione i/lub bolesne oddawanie moczu, częste oddawanie niewielkich ilości moczu, bóle w okolicy pleców lub miednicy. Wskazana jest również wizyta u urologa, który omówi wyniki tych badań i w razie p...

Nikt na świecie nie potrafi lepiej niż James doprowadzić kobiecego ciała do idealnej formy - Elle Macpherson Kiedy trener gwiazd James Duigan po raz pierwszy opublikował książkę Dieta oczyszczająco-odchudzająca według programu Clean & Lean, natychmiast stała się bestsellerem. Niniejsze wydanie, poprawione i uzupełnione przez autora, zawiera: przepisy na zdrowe i szybkie dania wskazówki i rady oparte na najnowszej wiedzy na temat odżywiania człowieka, z uwzględnieniem roli produktów ekologicznych...

Kubuś Puchatek, najsympatyczniejszy niedźwiadek wszech czasów, bywa nazywany misiem o niezbyt dużym rozumku, choć skrywa w sobie jak wiadomo głęboką mądrość życiową. W tym zbiorze znajdziesz inspirujące i ponadczasowe cytaty na każdą okazję, których autorami są mieszkańcy Stumilowego Lasu Kubuś i jego przyjaciele. Ich błyskotliwe i zaskakujące spostrzeżenia o byciu sobą, przyjaźni, sztuce organizacji, o Czymś i o Niczym nie tylko bawią, ale i skłaniają do refleksji....

Allan i Barbara Pease odpowiedzą na wszystkie wasze pytania na temat seksu i miłości! Mamy obecnie mnóstwo możliwości znajdowania partnera: możemy go szukać z pomocą biur matrymonialnych lub internetowych portali randkowych, dzięki kosmetykom i operacjom plastycznym możemy zmieniać swój wygląd – żaden inny gatunek tego wszystkiego nie potrafi. A jednak tylko ludzie mają problemy z dobieraniem się w pary lub są niezadowoleni z dokonanego wyboru. Książka ta odpowiada na szereg odwiecznych p...