Styl życia

(822)

Program profesjonalnego rozwoju - Dogłębna analiza Twoich mocnych i słabych stron - Odkrywanie nowych możliwości w aktualnym i potencjalnym miejscu pracy - Trening umiejętności praktycznych i miękkich kompetencji - Sposoby na przejmowanie inicjatywy Kilka lub kilkanaście lat temu udzieliłeś sobie odpowiedzi na pytanie " Co dalej, absolwencie?". Wybrałeś własna drogę zawodową, postawiłeś na szlifowanie umiejętności, które były najbardziej przydatne w ówczesnym miejscu pracy i najlepiej jak potraf...

Ponad 5 milionów sprzedanych egzemplarzy! Nieprzemijająca klasyka literatury inspirującej. Ścieżka Prostej Obfitości od lat jest światowym bestsellerem i ważną lekturą dla kolejnych pokoleń kobiet. Inspirujące medytacje na każdy dzień oraz praktyczne rady pomogły milionom czytelniczek odzyskać swoje prawdziwe ja, odnaleźć równowagę w najtrudniejszych chwilach życia i na nowo odkryć szczęście i piękno codzienności. Niezwykle mocne przesłanie Ścieżki Prostej Obfitości jest jeszcze bardziej potrzeb...

"Ślub i wesele. Instrukcja obsługi" to praktyczny poradnik dla młodych par. Znajdują się w nim wszystkie potrzebne przyszłym nowożeńcom informacje i rady, uwagi ekspertów, kalendarium pomagające krok po kroku zorganizować przygotowania, wzory umów itd. To pierwszy na polskim rynku prawdziwy weselno-ślubny przewodnik - przejrzysty, wygodny, łatwy obsłudze, a do tego także ładny i... dowcipny...

W tych mini "wykładach" z filozofii w ujęciu praktycznym pisze o ważnych życiowych kwestiach: przyjaźni, cieszeniu się każdą chwilą, pokonywaniu niepokoju, hamowaniu gniewu, niemożności ucieczki od samych siebie, bogactwie i biedzie, lęku przed śmiercią, miłości i wdzięczności, żałobie i wolności. Pokazuje, jak przeciwstawiać się negatywnym aspektom ludzkiej natury i jak dobrze żyć niezależnie od warunków zewnętrznych, jak wnosić swój wkład w życie społeczeństwa, a także jak przezwycię...

Nick Littlehales był m.in. trenerem Christiano Ronaldo. Uczył go... spać. Teraz dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak spać, by dobrze się wyspać. Jedną trzecią życia spędzamy w łóżku. Ale czy wiemy, jak sprawić, by nasz sen skutecznie regenerował nasze siły, porządkował myśli, uspokajał rozbujane w ciągu dnia emocje? Większość z nas nie zwraca uwagi na niespokojne noce, ciągnąc kolejny dzień na koktajlu z kofeiny i cukru. A przecież jakość wypoczynku wpływa na nasz nastrój, motywację, umiej...

KONTYNUACJA ŚWIATOWEGA MEGABESTSELLERA "BECOMING" Po ogromnym sukcesie swojej autobiograficznej książki, tym razem Michelle Obama, była Pierwsza Dama USA, dzieli się wiedzą i praktycznymi wskazówkami, jak zachować równowagę w dzisiejszym, pełnym niepewności świecie i jak radzić sobie ze zmianami. Jak budować trwałe i szczere relacje? Jak tworzyć wspólnoty i budować je pomimo różnic, czerpiąc z nich siłę? Jakich narzędzi używać, aby poradzić sobie z poczuciem zwątpienia lub bezradności?...

Solar plexus wyjaśnia, że oprócz mózgu posiadamy również inne ośrodki umysłu umiejscowione w ciele, z których najważniejszy ulokowany jest w splocie słonecznym. Opracowanie to umożliwia czytelnikowi aktywowanie tegoż ośrodka, co ma niezwykle pozytywny wpływ na życie emocjonalne, a zarazem uruchamia ukryte zasoby witalności, jakże potrzebne we wszystkich dziedzinach życia. Vril albo magnetyzm witalny zajmuje się subtelną formą energii o tej samej nazwie, którą interesowali się wszyscy adepci nauk...

Każdego dnia stajemy przed wyzwaniem, jakim jest nakłanianie innych, by robili to, co chcemy. Ale co sprawia, że ludzie zgadzają się spełniać nasze prośby? Ta książka, oparta na wynikach prowadzonych od 60 lat badań nad psychologią perswazji, zawiera wiele wartościowych spostrzeżeń, które pomogą ci zwiększyć siłę przekonywania w pracy i w domu....

Zaktualizowane i rozszerzone wydanie klasycznego, międzynarodowego bestsellera, opartego na wynikach badań nad psychologią perswazji, zawiera wiele wartościowych spostrzeżeń, które pomogą ci zwiększyć siłę przekonywania w pracy i w domu. Autorami są najlepsi na świecie specjaliści od wywierania wpływu na ludzi. Ich książki rozeszły się na całym świecie w ponad 4 milionach egzemplarzy. TAK! 60 sekretów nauki perswazji zawiera mnóstwo cennych wskazówek, których nie powinieneś przegapić. - Chciałby...

Ciepła, mądra i nieodparcie zabawna, autobiograficzna powieść o ojcu i jego trzech córkach. Autor, znany z popularnych felietonów "Zasady taty", publikowanych w "Sunday Times Style" zdecydował się zostać w domu i zająć córeczkami, nie mając pojęcia, co go może spotkać. Pełna wdzięku i dobrych rad książka o tym, jak stawić czoło zaskakującym, małym istotom, całkiem odmiennym od nas samych, o wielkiej przygodzie ojcostwa i o świecie, widzianym dzięki dzieciom w cudownie odmienionej perspektywie....

Poznaj skuteczne techniki samoobrony Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami Stosuj bloki, zbicia, uniki Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W serii Samoobrona tegoż autora ukazały się: Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni oraz Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni. Il...

Poznaj tajniki sztuki podejmowania właściwych decyzji. Czy można podejmować wyłącznie właściwe decyzje? Po czym poznajesz właściwe decyzje? Głównie po tym, że ich nie żałujesz, ponieważ nie mogły być lepsze w danej chwili. Pamiętaj, że każdą decyzję podejmujesz teraz, a nie w przeszłości lub przyszłości. W każdej chwili możesz wpłynąć na rzeczywistość, ukształtować to, co będzie, na podstawie tego, co było i jest. Całe twoje życie toczy się w teraźniejszości i jeżeli weźmiesz sobie tę prawdę do ...

Mężczyznami rządzi testosteron. To od niego zależą zachowanie, styl życia, zdrowie, a nawet wierność lub jej brak w związku. I oczywiście ochota na seks. Problem niedoboru testosteronu z roku na rok dotyczy coraz młodszych panów. W swoim gabinecie autorka każdego dnia spotyka ludzi koło trzydziestki, z problemami wywołanymi niskim poziomem hormonu - malejącą potencją, stanami depresyjnymi. Ludzi zmęczonych wspinaczką po szczeblach kariery czy zmaganiami we własnych firmach - bez napędu i ochoty ...

Książka, która po bestsellerowych Sekrecie i Bohaterze stanowić będzie inspirację w każdej dziedzinie życia...<BR>Zrób następny krok...<BR>Sekret podaje jasne zasady życia w zgodzie z naturalnymi prawami Wszechświata, ale zadanie każdego człowieka polega na tym, by wcielić je w ŻYCIE.<BR>W Naukach na każdy dzień Rhonda Byrne dzieli się z Tobą swoją wiedzą, intuicją i mądrością, które pozwolą Ci żyć w harmonii z prawami rządzącymi wszystkimi istotami ludzkimi, abyś mógł się stać panem wł...

ThetaHealing(R) to rewolucyjna metoda uzdrawiania opracowana przez Viannę Stibal, która wykorzystuje fale mózgowe theta do uaktywnienia głębokiego emocjonalnego i fizycznego uzdrowienia poprzez zmianę naszych ograniczających przekonań. Jednakże często obawiamy się odkrywania naszych najgłębszych warstw podświadomego myślenia i zamiast tego pokrywamy je nowymi, pozytywnymi afirmacjami lub pobraniami. Ale to nie zastępuje głębokiej, transformującej pracy odkrywania, zrozumienia i skorygowania prze...

Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na zawsze starych bałaganiarskich nawyków i pokazuje, jak wnosić radość w swoje życie. Autorka prezentuje własną metodę - KonMari - na uporządkowanie najbliższego otoczenia, zmianę podejścia do życia i sposobu myślenia. Omawia istotne decyzje, które należy podjąć, aby było to możliwe. Pokazuje, jak skutecznie zmienić nawyki, aby porządkowanie nie polegało tylko na odgraceniu domu czy też s...

Nadeszła zima. Spadło tyle śniegu, że w szkole popsuło się ogrzewanie i dzieci mają wolne. Tomek jest przeszczęśliwy, dopóki nie okazuje się, że musi spędzić całe popołudnie z najbardziej wkurzającym go kolegą, Markiem. W dodatku na głowę zwalają się też wujostwo z braćmi stryjecznymi. Planują portret rodzinny prezent z okazji 50. rocznicy ślubu Wapniaków, czyli dziadków. Tomek nie jest zachwycony, Danka jeszcze mniej. W dodatku do sąsiedniego domu wprowadza się dziewczynka, która wiecznie stroi...

Druga część zabawnych perypetii szkolnych jedenastoletniego chłopca, Tomka Łebskiego. Tym razem Tomek stara się zająć pierwsze miejsce na Liście Wzorowych Uczniów, ale przeszkadza mu w tym kolega Marek, który coś kombinuje, bolący ząb, przez który Tomek nie może się skoncentrować nawet na rysowaniu, a także różne ciekawe zajęcia, jak pływanie i łapanie robali, a przede wszystkim grajnie na nerwach siostrze Dance. Tekst przeplata się z zabawnymi czarno-białymi ilustracjami....

Uczysz się i doskonalisz, ogień rozpala się w Twym sercu. Pragniesz zapanować nad autodestrukcyjnymi myślami, emocjami i reakcjami. Żyjesz nadzieją, że zaczynasz nowy rozdział. Niestety, stare nawyki powracają jak bumerang. Chcesz się zmienić, ale nie potrafisz. Wracasz do punktu wyjścia, a mądrości przepadają w niepamięć. Zaprojektuj siebie na nowo i osiągnij osobistą doskonałość. Stań się pewny siebie jak wybitni atleci, szczęśliwy jak mistrzowie duchowi i stale zmotywowany jak rasowi biznesme...

"Trening ikigai" to idealne praktyczne uzupełnienie pierwszej książki autorów: "Ikigai Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia" W drugiej książce poświęconej ikigai nie ma już słowa o diecie i ćwiczeniach tę wiedzę już czytelnik posiada. Zamiast tego Garcia i Miralles, korzystając z wiedzy zdobytej podczas podróży po Japonii, stworzyli swój autorski program samodoskonalenia. Jest on motywujący, realistyczny i oparty na prostych ćwiczeniach, a także uniwersalny może dotyczyć naprawdę różnor...

Trening mentalny okazał się w Polsce fenomenem, tuż po zdobyciu przez siatkarz Stephana Antigi złotego medalu Mistrzostw Świata w 2014 roku, gdzie za przygotowanie psychiczne odpowiedzialny był Jakub B. Bączek. Książka odważnie podejmuje temat uzależnień, seksualności, rodzicielstwa, konfliktów w związkach a także żałoby po stracie bliskiej osoby. W każdym z tych obszarów trening mentalny łagodnie wskazuje drogę ku nadziei oraz jest kierunkowskazem do dobrego życia....

Zaliczyłam tysiące upadków! Tysiące razy się poddawałam. Charakter mam zadziorny i tym razem chciałam pokazać wszystkim wokół i sobie samej, że dam radę! I udało się! Deynn Mógłbym znaleźć w swoim życiu milion wymówek, by odpuścić. Nie zrobiłem tego. Tak nie zachowuje się mistrz, którym chcę być. Życie nie zawsze polega na tym, by robić to, co łatwiejsze. Majewski Trenuje MOTYWACJA DIETA TRENING JAK POŁĄCZYĆ JE W HARMONIJNĄ CAŁOŚĆ I ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE? Deynn i Majewski trenują miliony Polaków i...

Książka "Trzask bańki mydlanej" okazała się dla mnie bezcennym przewodnikiem przez życie. Co prawda, przedstawia ona temat dość często poruszany w świecie rozwoju osobistego - strefę komfortu, ale robi to w nowy, niezwykle ciekawy sposób. Co ważne, autorzy nie tylko uświadamiają, że trzeba się z niej wydostać, ale pokazują również JAK to zrobić. Nie obiecają, że proces ten będzie bezbolesny, ale dają jasną i prostą do wdrożenia instrukcję krok po kroku jak to zrobić. - Magdalena Balcerzak (przed...

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. ...

Ceniony duchowy nauczyciel Don Miguel Ruiz rozbudowuje przesłanie, jakie zawarł w swym poprzednim bestsellerze Cztery umowy. Autor wprowadza nas w duchową tradycję Tolteków, pomaga odnaleźć się i nauczyć korzystania z ukrytej w nas mocy, aby osiągnąć pełnię życia. W Czterech umowach Don Miguel Ruiz wskazał ludziom poszukującym swojej drogi ścieżkę ku oświeceniu, właściwą dla prastarej, środkowoamerykańskiej kultury Tolteków. Teraz autor wiedzie nas w głąb rdzennie amerykańskich praktyk. Proponuj...

W książce tej chodzi o to, by zrozumieć prawo wizualizacji i praktycznie wykorzystywać tę wiedzę w dowolnym obszarze życia, który pragniemy rozwinąć lub zmienić. To najpotężniejsze i najpopularniejsze dzieło autorki, która była jedyną osobistą uczennicą Thomasa Trowarda, mistrza nauki mentalnej. Książka została napisana w celu przekazania czytelnikowi klucza do spełniania pragnień i wyjaśnienia, że trzeba ze swojej świadomości całkowicie wygnać lęk, by móc wejść w posiadanie rzeczy, o których ma...

Odkryj swoje mocne strony! Jedną z podstawowych zasad rozwoju jest umiejętność spojrzenia na siebie krytycznie i wskazania swoich mocnych i słabych strony. W ten sposób możemy wiedzieć, co myślimy, jak funkcjonujemy, w jakich obszarach radzimy sobie dobrze, a w których gorzej. Ta umiejętność spojrzenia w głąb siebie prowadzi nas do wielkiego odkrycia: mamy w sobie niezwykłe zasoby! Każdy z nas ma jakieś mocne strony - musimy tylko nauczyć się je rozpoznawać, by móc je właściwie wykorzystać ...

Przed marcem 2020 roku biurowa praca w domu budziła wątpliwości. Stanowiła rodzaj profitu dla nielicznych. Zakładano, że ten, kto pracuje w domu, właściwie nie pracuje - prawdziwa praca była w biurze. Szersze wykorzystywanie pracy zdalnej traktowano jako pomysł na nieokreśloną przyszłość. Ale potem przyszedł COVID-19 i nagle okazało się, że praca w domu jest dla wielu ludzi jedyną możliwością. Niektórzy chcieliby ją kontynuować po wygaszeniu pandemii. Inni prawdopodobnie zostaną do tego zmuszeni...

Możesz więcej, niż sądzisz! Jesteśmy wychowywani w przekonaniu, że ogranicza nas to, kim jesteśmy. Joseph Murphy przekonuje, że prawda o nas samych jest inna i pokazuje, jak przyjąć zupełnie nową miarę swoich możliwości. Nie masz ograniczeń, pisze Murphy, poza tymi, które sam sobie narzucasz. Wystarczy przyjąć nowy sposób myślenia o sobie i świecie, by poczuć moc wewnętrznej transformacji, która zmieni twoje życie. W kilku wybranych tekstach Murphy ujawnia, w jaki sposób: odkryć cudowne moce...