Zdrowie i uroda

(2346)

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka Zdrowy kręgosłup zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom k...

Zapewne słyszałeś mntwo rad, jak najlepiej się odżywiać, aby być zdrowym. W tej książce ekspert naturopata, Lothar Ursinus, pokazuje, że to od Twojego metabolizmu zależy Twoje zdrowie. Podaje praktyczne wskazki, kte pomocne są w przywreniu rnowagi w organizmie. Dowiesz się, jak zadbać o prawidłowy metabolizm komkowy, od ktego zaczyna się powr do zdrowia. Indywidualnie dobierzesz produkty, kte wesprą Tw organizm, ponieważ nie istnieje jedna dieta dobra dla wszystkich. Sprawdzisz, kte pokarmy są c...

Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii biochemicznej oparty na najnowszych badaniach naukowych, który może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Bazuje on na założeniu, że większość ludzi cierpi na brak równowagi skł...

JAK SCHUDNĄĆ I BYĆ ZDROWYM, JEDZĄC WIĘCEJ TŁUSZCZU Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć? to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami...

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz wiele cennych informacji na temat sposobów zapobiegania nowotworom (w tym szczegółowe wskazówki dietetyczne) oraz przyczyn i etapów powstawania nowotworów. Dowiesz się m.in. jak pobudzać układ odpornościowy, co powinno znaleźć się posiłku przeciwnowotworowym, poznasz pokarmy, które leczą, zdrowe zamienniki szkodliwych substancji. Książka jest kierowana zarówno do osób zdrowych, jak i chorych, które chcą zmienić swoje życie, aby pełniej z niego korzystać i...

Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu. Z książki dowiesz się, jak zadbać i zachować zdrowy układ limfatyczny, stosując masaże, ćwiczenia oddechowe, kąpiele lecznicze oraz aktywność fizyczną, na przykład jogę. Poznasz również dietę i terapie naturalne, które wesprą oczyszczanie organizmu. Dowiesz się, jak możesz wzmocnić swój układ odpornościowy i pomóc zapobiegać praktycznie każdemu poważnemu schorzeniu, w tym rakowi, chorobom serca, zaburzeniom neurologicznym, problemo...

Zgaga, skurcze żołądka, wzdęcia, nudności, biegunka i zaparcia - to jedynie kilka objawów, za pomocą których nasz układ trawienny sygnalizuje, że coś jest nie tak. Książka pomoże Ci znaleźć bezpieczne i skuteczne sposoby łagodzenia tych dolegliwości....

Określenie „zegar ciała” wywodzi się tradycyjnej medycyny chińskiej. To oznacza, że ludzkie ciało podlega dziennemu przebiegowi energii Qi w określonych systemach organów - meridianach. W ciągu doby każdy organ ma fazy najsilniejszej aktywności i odpoczynku. Wykorzystanie tej wiedzy pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Jeśli odczuwasz jakieś dolegliwości, które występują w określonych godzinach, mogą one wskazywać na zaburzenia w konkretnym organie. Dlatego ważne jest, aby nie zagłuszać objawów, ...

Tak jak natura ma swój rytm w porach roku czy dniach i nocach, a każdy człowiek ma swój własny biorytm, tak nasze organy mają czas aktywności i fazy odpoczynku. Eksperci w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej od wieków badają te wzloty i upadki oraz zmiany między yin i yang. Udowodnili przy tym, że dolegliwości pojawiające się o określonych porach dnia wskazują na konkretne narządy. W książce znajdziesz tabelę, która określa czas pracy i odpoczynku każdego Twojego organu. W czasie wysokiej aktywności...

"Zejdź z wagi", autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający dobre zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy. Spośród przeróżnych poradników dla kobiet tę książkę wyróżnia to, iż opisane ćwiczenia są...

Zen dla każdego, czyli z rakiem da się żyć. Ta książka to doskonały i wdzięczny towarzysz każdego kto walczy z nowotworem. Autorka w przejrzysty, humorystyczny i praktyczny sposób udziela bezcennych wskazówek na to, aby osiągnąć spokój ducha, wspomóc ciało oraz zachować zdrowy umysł nawet podczas choroby. Porusza różne problemy od straty włosów, bóli i zaparć, poprzez poczucie osamotnienia i rezygnacji. Szuka rozwiązań, które sprawią, że znów zaczniesz się uśmiechać i uwierzysz, że największa i ...

Pacjenci cierpiący na zespół napięciowo-bólowy mięśni, określany jako fibromialgia, potrzebują nieustannego wspomagania ruchowego, aby zapobiec ich sztywnieniu. Z tego też powodu, bazując na własnym doświadczeniu Autorka przygotowała zestaw ćwiczeń do wykonywania ich w domu w pozycji leżącej, siedzącej lub stojącej, także z użyciem drobnych przyrządów dostępnych do kupienia w sprzedaży rzemieślniczej....

Powtarzające się, uporczywe dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak bóle brzucha, biegunki lub zaparcia, nie zawsze muszą być objawem groźnej choroby. Mogą one towarzyszyć schorzeniu zwanemu zespołem jelita nadwrażliwego lub jelitem drażliwym. W powstawaniu i leczeniu tego schorzenia znaczącą rolę odgrywają zarówno czynniki żywieniowe, jak i psychiczne. W tym poradniku Czytelnik znajdzie wskazówki, jak zmienić tryb życia oraz dietę, co jeść, a jakich potraw unikać, żeby złagodzić ...

Zespół niespokojnych nóg to schorzenie neurologiczne objawiające się przymusem poruszania nogami spowodowanym uciążliwymi dolegliwościami. Utrudnia normalne funkcjonowanie, powoduje bezsenność, ale wszystkie jego objawy można złagodzić lub nawet całkowicie zlikwidować. W poradniku zostały opisane wszelkie metody i środki, które można zastosować jeszcze przed rozpoczęciem leczenia farmakologicznego, a także kontynuować podczas jego trwania. Autorzy poradnika to zespół wybitnych specjalistów z ...

Autor, ceniony lekarz i znawca holistycznego podejścia do zdrowia, wyjaśnia, jak jelito podobnie jak mózg, serce, wątroba i inne kluczowe dla ludzkiego ciała narządy musi być odpowiednio odżywione, aby umożliwić mu prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli Twoje jelito nie jest zdrowe, układ odpornościowy również na tym ucierpi. Poprawa zdrowia jelit i zażywanie mniejszej ilości leków pomoże Ci poczuć się lepiej i wyglądać młodziej, poprawi funkcjonowanie mózgu i wyeliminuje niezliczone choroby. Ta książ...

Świadomość, jak istotne dla zdrowia całego organizmu są dobrze funkcjonujące jelita, jest coraz bardziej powszechna. Tymczasem powszechnie występująca patologia, wywoływana przez toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii, które dostają się do krwiobiegu zespół nieszczelnego jelita wciąż bywa rzadko zdiagnozowana. Jeśli: - cierpisz na bezsenność, - masz problemy skórne, - dręczy cię zgaga, refluks i nietolerancja pokarmowa ta książka może ci pomóc! Znajdziesz tu opis schorzenia, porady, jak ...

Z książki dowiesz się jak krok po kroku wykonać masaż różnych części ciała. Znajdziesz informacje o akcesoriach do masażu. Do książki dołączono drewniany masażer, 2 świece zapachowe, olejek do masażu oraz 3 olejki eteryczne....

Zeszyt ze specjalnie zaprojektowanymi, czystymi kartami do zapisu obserwacji objawów płodności w metodzie Rtzera. Wystarcza na około rok notowania obserwacji. Zeszyt zawiera 12 czystych kart do wypełnienia. Pozwala na prowadzenie zapisków w sposób łatwy, systematyczny i przejrzysty. ...

Praktyczny poradnik, jak utrzymać zgrabną sylwetkę. Poznasz zasady zdrowego żywienia, wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy każdym ćwiczeniu zamieszczono opis pozycji wyjściowej, opis wykonania ćwiczenia, informacje dotyczące prawidłowego oddychania podczas wykonania ćwiczenia oraz kilka najistotniejszych uwag na temat każdego ćwiczenia....

Zielarska apteczka na 100 kobiecych dolegliwości to poradnik Zbigniewa Przybylaka zawierający ponad 200 porad, recept i kuracji zielarskich na wiele pospolitych kobiecych dolegliwości od przekwitania, bólów migrenowych, anemii, nieregularnych miesiączek począwszy, na chorobach włosów i skóry, osteoporozie, raku piersi, nadżerkach, zapaleniach narządów rodnych, nerwowości skończywszy. Zielarska apteczka na 100 kobiecych dolegliwości to także praktyczne porady sławnych zielarzy i naturalistów jak ...

Zielarska apteczka na 100 kobiecych dolegliwości to poradnik Zbigniewa Przybylaka zawierający ponad 200 porad, recept i kuracji zielarskich na wiele pospolitych kobiecych dolegliwości od przekwitania, bólów migrenowych, anemii, nieregularnych miesiączek począwszy, na chorobach włosów i skóry, osteoporozie, raku piersi, nadżerkach, zapaleniach narządów rodnych, nerwowości skończywszy. Zielarska apteczka na 100 kobiecych dolegliwości to także praktyczne porady sławnych zielarzy i naturalistów jak ...

Ludzie prości biorą rzeczy po prostu: dla nich kuchnia przyrody jest zdrowsza od kuchni chemika. Organizm nie może zyskać na połykaniu martwych nieorganicznych ciał, chociażby uznanych przez naukę za potrzebne. Żywy ustrój ludzki powinien być zasilany żywymi, organicznymi składnikami (z roślin i zwierząt dop. zp.). Powyższymi słowami w swym Zielniku Lekarskim uzasadniał walory i skuteczność ziołowych kuracji oraz przyrodolecznictwa dr August Czarnowski, znany przedwojenny lekarz i propagator zio...

Zielarskie kuracje na 100 dolegliwości seniorów to kolejny poradnik Zbigniewa Przybylaka z serii Słynne Leki i Porady. To pozycja napisana prostym i zrozumiałym językiem. Poradnik Zielarskie kuracje na 100 dolegliwości seniorów zawiera: - Ponad 200 porad, recept i kuracji zielarskich na pospolite dolegliwości seniorów od sklerozy, wzdęć cukrzycy, nadciśnienia począwszy na hemoroidach, prostacie, zanikach pamięci, klimakterium , skurczach, słabych kościach skończywszy; - Wskazówki jak uzdrawiać i...

Poradnik Zbigniewa Przybylaka Zielarskie kuracje na choroby skóry i włosów zawiera blisko 200 porad, praktycznych recept i kuracji zielarskich na wiele pospolitych dolegliwości skóry i mankamentów urody od trądziku, wrzodów, egzem, ran, odcisków, oparzeń, odleżyn, odmrożeń, łuszczycy, półpaśca począwszy, na brodawkach, odciskach, znamionach, piegach, wysypkach, plamach, swędzeniu, nadmiernym poceniu skończywszy. ...

Zielarskie kuracje na reumatyzm, nerki i przeziębienia to kolejna pozycja z serii Słynne Leki i Porady autorstwa Zbigniewa Przybylaka. PORADNIK ZAWIERA: - ponad 200 praktycznych recept zielarskich na różnorakie najskuteczniejsze kuracje domowe leczące wiele uciążliwych pospolitych dolegliwości reumatycznych, przeziębieniowych od kaszlu, kataru począwszy, na grypie, zapaleniach oskrzeli, migdałów skończywszy, także chorób nerek m.in. kamienie nerkowe. - przepisy szczegółowe sporządzania leków, pr...

Poradnik zawiera porady i opisy kuracji zielarskich dotyczące różnych dolegliwości nerek, chorób reumatycznych, a także przeziębień, które w naszym klimacie sezonowo dają się we znaki nam wszystkim. Książka zawiera porady w jaki sposób wykorzystywać preparaty ziołowe w walce z tymi schorzeniami, a także różne sposoby stosowane w medycynie ludowej walki z tymi dolegliwościami. ...

Zielarskie kuracje na serce, nerwy i bezsenność to poradnik Zbigniewa Przybylaka zawierający ponad 200 praktycznych recept i praktycznych wskazówek jak wzmacniać i uzdrawiać serce, poprawiać krążenie i ciśnienie krwi, likwidować obrzęki, nadciśnienie i niedociśnienie, jak uspokoić nerwy, ZWALCZAĆ NIEPOKOJE, LĘKI, GNIEW, NADPOBUDLIWOŚĆ, WYCZERPANIE, jak DOMOWYMI SPOSOBAMI RADZIĆ SOBIE z bezsennością. Wstęp do książki Zielarskie kuracje na serce, nerwy i bezsenność Dolegliwości serca, nerwowość i ...

Choroby cywilizacyjne są wielkim kłopotem dla współczesnego społeczeństwa. Choroby serca i układu krążenia dolegają wielu osobom. Z różnych powodów duży odsetek społeczeństwa skarży się na bezsenność. Nasza rzeczywistość i tryb życia nie wpływa dobrze na nasz organizm, a szczególnie na układ nerwowy. Tempo życia, stres, kłopoty, obniżona odporność, choroby wpływają niekorzystnie na nasze serce. Jak w takim razie radzić sobie z problemami? Jak wspomóc serce narażone liczne dolegliwości? Jak prowa...