(993)

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej Zacznij biegać - wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton Bądź szybszy - zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji Bądź silniejszy - programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji Bądź mądrzejszy - zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad ...

W setną rocznicę urodzin księdza Jana Twardowskiego autorzy odbyli niemalże sto rozmów z osobami, które miały okazję go poznać. Wspomnienia zebrane w książce wzruszają, bawią, skłaniają do refleksji. I przybliżają postać księdza Jana. To wspomnienia z okazji setnej rocznicy urodzin Księdza Jana Twardowskiego. Wspomnienia o człowieku bliskiemu ziemi i równie bliskiemu niebu. Ksiądz Twardowski nazywał siebie "księdzem, który pisze wiersze". Pisał w swojej autobiografii, że jego symbolem jest biedr...

Wprawdzie nikt nie kwestionuje osiągnięć współczesnej medycyny, ale też w coraz większym stopniu doceniamy skarby z pól lasów i łąk, jakże słusznie nazywanych Bożą apteką. Właściwe stosowanie ziół może znacznie poprawić samopoczucie i wspomóc farmakologiczne leczenie prowadzone przez kompetentnego lekarza. W pierwszej części tej książki przedstawiamy opisy botaniczne licznych ziół rosnących w Polsce. W drugiej części czytelnik znajdzie alfabetyczny wykaz chorób wraz ze wskazaniem ziół pomocnych ...

Oto wspaniała książeczka, która przybliża dzieciom biblijną historię Bożego Narodzenia. Osiem scen przybliżających tajemnicę Narodzin Zbawiciela, a każda z nich zaprasza do kolorowania i naklejania. To wspaniała zabawa i sposób na poznawanie kart Pisma Świętego. Anioł Gabriel u Panny Maryi Maryja i Józef zmierzają do Betlejem Narodziny Zbawiciela Pokłon pasterzy Trzej Mędrcy ze Wschodu...

Seria Osobiste albumy prezentuje współczesne ikony kultury masowej, wśród nich: Woody Allen Katherine Hepburn Brigitte Bardot Sophia Loren Grace Kelly Jack Nicholson Robert DeNiro Elvis Presley Osobiste albumy to bogate zbiory fotografii, ukazujące artystów w świetlanych latach ich kariery, jak również prywatnie....

Bajki klasyczne

Seria klasycznych bajek dla dzieci z kolorowymi i wesołymi ilustracjami Marcina Południaka, znanymi z serii Wierszykowo. Krótkie historyjki, idealne dla najmłodszych dzieci. ...

Bułgaria laminowana mapa samochodowa 1:520 000 format: 100 x 48 cm, po złożeniu: 11 x 24 cm Dwustronnie laminowana, wygodna w składaniu i trwała mapa samochodowa Bułgarii •stan dróg 2012, odcinki w budowie •szczegółowa kategoryzacja i numeracja dróg •odległości drogowe w kilometrach •lotniska międzynarodowe •plastyczna rzeźba terenu, lasy, parki narodowe •skorowidz miejscowości...

Małe, poręczne książeczki, a w każdej z nich trzy, pięknie ilustrowane, klasyczne historie, które pobudzą wyobraźnię i przeniosą dziecko w niesamowity, baśniowy świat. Ta kolekcja to zaproszenie do niezwykłej podróży po baśniowej krainie, w której działają czary i zaklęcia, a zwierzęta mówią ludzkim głosem. Zawiera najbardziej znane baśnie z całego świata....

Angielski w samochodzie Kurs podstawowy: - dla początkujących oraz wszystkich, którzy chcą szybko przypomnieć sobie podstawy angielskiego, - ponad 70 minut nagrań profesjonalnych lektorów, - ćwiczenia sprawdzające z odpowiedziami, - dodatkowo pełny zapis nagrań, - praktyczne i przydatne na co dzień zagadnienia: pytanie o drogę, robienie zakupów, w restauracji, u lekarza. Z kursem Angielski w samochodzie nauczysz się podstawowych słówek, udoskonalisz rozumienie ze słuchu, będziesz w stanie poroz...

Angielski w samochodzie Konwersacje: - dla początkujących oraz wszystkich, którzy chcą nauczyć się konwersacji po angielsku, - ponad 70 minut nagrań profesjonalnych lektorów, - kilkanaście praktycznych dialogów oraz przydatne zwroty, - ćwiczenia sprawdzające z odpowiedziami, - dodatkowo pełny zapis nagrań, - praktyczne i przydatne na co dzień zagadnienia: szukanie pracy, zakupy przez Internet, wizyta u lekarza. Z kursem Angielski w samochodzie nauczysz się podstawowych słówek, udoskonalisz rozu...

Autorzy bestselleru Przychodzi Platon do doktora tym razem sprawdzają, co wielcy filozofowie, teologowie, psychoterapeuci i inni mądrale mają do powiedzenia o życiu, śmierci i tym, co jest po drugiej stronie. I te wielkie koncepcje świata wyjaśniają dowcipami i facecjami, których możemy wysłuchać w interpretacji lubianego Jerzego Stuhra oraz - gościnnie - jego syna Macieja....

Rozwikłanie tajemnicy skutecznego przewodzenia w czasie zmiany Każdego dnia organizacje na całym świecie podejmują decyzje o wprowadzeniu – bywa, że dużych i kosztownych – zmian, w celu poprawienia istniejącego status quo. Jednak 50 do 70 procent tych prób jest nieudanych. Niektóre zmiany giną nagle, ale wiele umiera w cierpieniu przedłużającej się agonii rujnującej zasoby organizacji oraz morale i energię jej członków. Kto zabija zmianę lub co przyczynia się do jej śmierci? W tym pasjonującym k...

Książeczka "Chatka 5-latka” to zbiór atrakcyjnych zadań oraz historyjek z naklejkami przygotowanych na miarę możliwości dziecka pięcioletniego. Dzięki swojej różnorodności zapewniają małemu czytelnikowi zarówno rozwój jak i zabawę. Dziecko zgaduje, słucha, rysuje, nakleja. Barwne ilustracje oraz naklejki z pewnością zainteresują malucha. W serii: "Chatka 2-latka", "Chatka 3-latka", "Chatka 4-latka", "Chatka 5-latka"....

Prawdziwa gratka dla fanów futbolu! Seria monografii największych i najbardziej znanych klubów piłkarskich w Europie. W każdej z kolejnych książek prezentujemy historię klubu, przedstawiamy legendy i liczne ciekawostki oraz obecną drużynę, sylwetki piłkarzy oraz liczne fotografie. Fani lubiący statystyki znajdą tu ciekawe zestawienia na temat klubu i stadionu....

Nauka zajmująca się budową ciała człowieka to anatomia. Dzięki tej książce poznasz podstawowe informacje właśnie z tej dziedziny nauki, takie jak: budowa układów: szkieletowego, mięśniowego, oddechowego, krwionośnego, pokarmowego, wydalniczego i rozrodczego, funkcje poszczególnych organów, przebieg procesów życiowych. Dzięki interesującym ilustracjom zobaczysz, jak wyglądają poszczególne organy, jaka jest ich funkcja, co należy robić, i czego się wystrzegać, aby im nie szkodzić....

Żaden uroczysty obiad nie może się obejść bez deseru, a polska kuchnia nie może się obejść bez ciast. Wracając pamięcią do chwil dzieciństwa, najczęściej wspominamy dom pachnący aromatycznym ciastem – wielkanocnymi babami, mazurkami, jesienną szarlotką, biszkoptami, keksami, piernikami, sernikami oraz czekoladową polewą. Ciasta, jak wszystkie inne potrawy, potrzebują przypraw i dodatków. To dzięki nim, jeszcze zanim wyciągniemy blachę z piekarnika, rozchodzi się wspaniały kuszący zapach, któremu...

Pieczone lub na zimno. Z makiem, serem, czekoladą, owocami, warzywami. Ciasta drożdżowe, francuskie, kruche, ptysiowe. Babki, mazurki, keksy, pierniki, tarty i torty... Ciasta z blachy to ogromny zbiór przepisów na fantastyczne wypieki, dzięki którym dom wypełnią zapachy z czasów beztroskiego dzieciństwa. To również doskonała pozycja dla tych, którzy rozpoczynają przygodę z tymi specjałami – książka, oprócz przepisów, zawiera praktyczne porady dotyczące sposobu pieczenia poszczególnych rodzajów ...

Napisana przez zespół ekspertów - lekarzy, położników, pracowników służby zdrowia i naukowców - pod kierunkiem praktykującej specjalistki w dziedzinie położnictwa. - Zawiera praktyczne i użyteczne rady, dotyczące wszystkich kwestii związanych z ciążą i macierzyństwem - od omówienia opieki przedporodowej i zagadnień natury psychologicznej, po sugestie, jak troszczyć się o noworodka i samą siebie już po porodzie. - Prezentuje rozwój dziecka w macicy w kolejnych tygodniach ciąży - oraz ilustracje...

Seria książeczek o pomysłowych kształtach z pewnością zauroczy każde dziecko. Małe zwierzątka mieszkają w gospodarstwie i bardzo przypominają dzieci. Dociekliwy kotek, strojnisia krówka, czyścioszka owieczka i psotny piesek - choć czasem trochę przesadzają, są bardzo lubiani. Wesołe, rymowane teksty w prosty sposób pokazują dzieciom różne cechy charakteru. ...

Jeśli jesteś studentem zarządzania i nauk pokrewnych, ekonomistą, biznesmenem lub teoretykiem biznesu, ta książka pozwoli ci spojrzeć z innej strony na bezduszną wiedzę i teorię. Przeczytaj uważnie to, co jeden z największych specjalistów w branży ma do powiedzenia, i przekonaj się, że na życie też trzeba mieć strategię. Jeden z wiodących światowych teoretyków innowacyjności, autor bestsellera Przełomowe innowacje, proponuje niekonwencjonalną książkę o inspiracji i mądrości, które mogą stać się ...

Jak to jest, że opowieści Jolki można słuchać godzinami? Dlaczego tylko Bartek potrafi z nauczycielami załatwić każdą sprawę? I co sprawia, że czasem nawet rodzice dają się do czegoś przekonać? To magia!  Ty też możesz nauczyć się, jak przekonać innych do swojej racji, jak pokonać stres przed występem, jak zabawić kogoś rozmową, a nie zgadać na śmierć! Taką magię znali już ludzie w starożytności, a dzisiaj – studiują ją menadżerowie, twórcy reklam, politycy. Ta magia – to magia retoryki! A ta ks...

Spacer Aleją Gwiazd w Los Angeles, relaks na piaszczystych plażach Santa Monica, przejażdżka mostem Golden Gate, podróż przez pełną malowniczych winnic Napa Valley, a wizyta w niezwykłej Dolinie Śmierci? W Kalifornii czeka mnóstwo różnorodnych atrakcji. Dwustronnie laminowana, wygodna w składaniu mapa samochodowo-turystyczna tego stanu pomoże je odkryć. Na mapie m.in.: atrakcje turystyczne, plastyczna rzeźba terenu, aktualny stan dróg, szczegółowa kategoryzacja i numeracja dróg, odległości drogo...

Neogotycka bazylika Notre Dame w Montrealu, niezapomniane widoki z CN Tower w Toronto i imponujący wodospad Niagara. Przejażdżka Icefields Parkway przez Góry Skaliste wizyta w domu Ani z Zielonego Wzgórza na Wyspie Księcia Edwarda, podziwianie pocztówkowych krajobrazów parków narodowych Jasper i Pacific Rim. Dwustronnie laminowana, wygodna w składaniu mapa samochodowo-turystyczna Kanady pomoże w odkrywaniu uroków tego kraju. Zawiera m.in.: mapę najbardziej zurbanizowanych części Kanady w skali 1...