Opis
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej Zacznij biegać - wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton Bądź szybszy - zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji Bądź silniejszy - programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji Bądź mądrzejszy - zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej
Inne tego autora
Kompendium wiedzy o świecie, w którym żyjemy. W prosty i przystępny sposób przybliża tajemnice zwierząt i niesamowite zjawiska przyrodnicze. Bogaty materiał zdjęciowy i liczne ciekawostki wprowadzają młodych odkrywców w świat przyrody....
9,49 zł
9,99 zł
Oszczędzasz: 0,50 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Polska niezwykła to seria, w której proponujemy odwiedzanie nie tylko miejsc powszechnie znanych, ale też zapomnianych czy związanych z regionalnymi zwyczajami. Staramy się odkrywać lokalne uroki i klimaty. W przewodniku, który oddajemy w Państwa ręce, zachęcamy Państwa do poznania niezwykłych zakątków województwa małopolskiego. Prawdziwe bogactwo Małopolski to góry. Niektóre miejsca są odwiedzane tłumnie np. przez miłośników białego szaleństwa, amatorów wspinaczki, jazdy konnej, kajakarstwa, a ...
38,55 zł
59,90 zł
Oszczędzasz: 21,35 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Kolorowanka dla najmłodszych wzbogacona o naklejki przypisane do każdego obrazka, który dziecko pokoloruje. Życzymy miłej zabawy !
3,83 zł
5,21 zł
Oszczędzasz: 1,38 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Zapraszamy Was do fantastycznej zabawy. Stajnia, las z jego mieszkańcami,
głębiny morskie i rafa syrenek, królewski bal, kraina wróżek, a także nawiedzone
miasto i przestrzeń kosmosu to wspaniałe miejsca zabaw dla przedszkolaków.
• mnóstwo naklejek
• zadania na spostrzegawczość i kreatywność
• liczenie i wyszukiwanie różnic
• kolorowanki i mnóstwo naklejek
• łamigłówki i labirynty...
15,19 zł
19,99 zł
Oszczędzasz: 4,80 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Kolorowanki z tatuażami oraz Gry i zabawy z tatuażami to świetna propozycja zabaw z ulubionymi bohaterami filmów looney tunes
11,44 zł
12,99 zł
Oszczędzasz: 1,55 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Album, a zarazem przewodnik, pozycja pełna niepowtarzalnych wspaniałych fotografii, starych rycin, mapek, zastanawiających ciekawostek i wyczerpujących informacji o przyrodzie, rzeźbie terenu i mieszkańcach każdego rejonu Dolomitów. Atrakcyjna szata graficzna, edytorstwo na najwyższym poziomie - trudno wyobrazić sobie lepszą pamiątkę z pobytu w Dolomitach i trudno, mając tę książkę w ręku, nie wybrać się w tamte strony....
33,98 zł
55,00 zł
Oszczędzasz: 21,02 zł
Cena sugerowana przez wydawcę