Kristin McGee

Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej wsparcia dla zdrowia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych! Siedzenie nie musi być szkodliwe Przywykliśmy do świadomości, że siedzenie w domu, samochodzie, szkole czy pracy źle oddziałuje na nasze organizmy. Na pozycję siedz...