Opis
Zgrabna sylwetka, świetna kondycja, lepsze zdrowie każdy z nas o tym marzy? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną do swoich potrzeb? Co zrobić, żeby raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy?
Niezależnie od tego, czy Twój cel to 5, 10 czy 15 kg droga jest podobna. Przejdziesz ją bezpiecznie, jeśli połączysz trzy magiczne składniki: dietę, ćwiczenia i motywację. Do wymarzonej wagi lepiej dochodzić dłużej, ale zdrowo. Diety cud nie istnieją i tylko wprowadzenie na stałe zdrowych nawyków sprawi, że zmienisz nie tylko sylwetkę, lecz także podejście do życia.
W naszej książce opisujemy nie tylko jak krok po kroku zrzucić zbędne kilogramy w ramach specjalnie opracowanych programów dla osób, które chcą pozbyć się do 5, 10 lub 15 kg, ale także jak utrzymać wymarzoną wagę. Bez efektu jo-jo. Na zawsze. Znajdziesz tu jadłospisy, treningi oraz porady dopasowane do wybranego przez Ciebie celu.
Niezależnie od tego, czy Twój cel to 5, 10 czy 15 kg droga jest podobna. Przejdziesz ją bezpiecznie, jeśli połączysz trzy magiczne składniki: dietę, ćwiczenia i motywację. Do wymarzonej wagi lepiej dochodzić dłużej, ale zdrowo. Diety cud nie istnieją i tylko wprowadzenie na stałe zdrowych nawyków sprawi, że zmienisz nie tylko sylwetkę, lecz także podejście do życia.
W naszej książce opisujemy nie tylko jak krok po kroku zrzucić zbędne kilogramy w ramach specjalnie opracowanych programów dla osób, które chcą pozbyć się do 5, 10 lub 15 kg, ale także jak utrzymać wymarzoną wagę. Bez efektu jo-jo. Na zawsze. Znajdziesz tu jadłospisy, treningi oraz porady dopasowane do wybranego przez Ciebie celu.
Inne tego autora
Miś pracuje w przychodni w miasteczku Owcze Głowy. Często układa rymowanki, by rozbawić swoich pacjentów. Jego niektóre porady są zaskakujące....
9,90 zł
13,44 zł
Oszczędzasz: 3,54 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
28,07 zł
39,99 zł
Oszczędzasz: 11,92 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Wybór najpiękniejszych, klasycznych baśni dla dzieci z literatury światowej. Te książki powinno mieć w swojej biblioteczce każde dziecko. Razem z ich bohaterami dzieci przeniosą się w cudowny świat magii i niezwykłych przygód. ...
14,39 zł
19,99 zł
Oszczędzasz: 5,60 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
JEDYNY POLSKI PRZEKŁAD BIBLII ZREALIZOWANY NA PODSTAWIE NAJSTARSZYCH MANUSKRYPTÓW, KTÓRE BYŁY W UŻYCIU W CZASACH JEZUSA I APOSTOŁÓW. Większość polskich przekładów Starego Testamentu została zrealizowana w oparciu o teksty masoreckie, które są o tysiąc lat późniejsze niż manuskrypty, których użyto do przekładu Biblii pierwszego Kościoła. Dodatkową cechą wyróżniającą to wydanie Biblii spośród innych jest to, że teksty deuterokanoniczne wyróżnione zostały drukiem w kolorze granatowym, a słowa Jezus...
174,91 zł
219,99 zł
Oszczędzasz: 45,08 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Dzięki tej książce poznasz wspaniałe flamingi oraz miejsca, w których te niezwykłe zwierzęta lubią spędzać czas. Będziesz mogła pokolorować specjalnie przygotowane strony i stworzyć wyjątkowe prace plastyczne. Rysuj, koloruj i dobrze się baw!...
6,54 zł
7,99 zł
Oszczędzasz: 1,45 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Książeczka zawiera rymowane, łatwo przyswajalne przez najmłodszych wierszyki. To zbiór znanych i nieznanych rymowanek do przedszkola, zabawy w domu, a także ćwiczenia pamięci naszych dzieci. Znajdują się tu utwory z czasów naszego dzieciństwa, np. "Baloniku nasz malutki", czy "Jestem sobie przedszkolaczek", a także całkiem nowe, jeszcze nieznane. Kolorowe ilustracje są ich dopełnieniem i pozwalają dzieciom łatwiej zapamiętać przekazaną treść ...
9,71 zł
11,90 zł
Oszczędzasz: 2,19 zł
Cena sugerowana przez wydawcę