Opis
Twoje życie może się zmienić, daj mu tylko szansę!
Czyż to nie cudowne uczucie, gdy aż tryskamy energią, entuzjazmem i witalnością? Gdy mamy świetne samopoczucie i jesteśmy zdrowi? Dlaczego więc zazwyczaj możemy tylko o tym pomarzyć?
W nawale pracy i stresu zapominamy o dbaniu o siebie. Jemy byle jak i byle co, nie mamy czasu na relaks, a już na pewno nie na wizytę u lekarza! Zwykle budzimy się, gdy problem ze zdrowiem jest już poważny, a przecież wcale tak nie musi być.
Dobre, zdrowe i szczęśliwe życie jest o kilka małych kroków od nas! W każdym momencie da się coś zmienić! To może być coś prostego. Nawet jeden drobny nawyk uruchomi lawinę korzyści!
Czyż to nie cudowne uczucie, gdy aż tryskamy energią, entuzjazmem i witalnością? Gdy mamy świetne samopoczucie i jesteśmy zdrowi? Dlaczego więc zazwyczaj możemy tylko o tym pomarzyć?
W nawale pracy i stresu zapominamy o dbaniu o siebie. Jemy byle jak i byle co, nie mamy czasu na relaks, a już na pewno nie na wizytę u lekarza! Zwykle budzimy się, gdy problem ze zdrowiem jest już poważny, a przecież wcale tak nie musi być.
Dobre, zdrowe i szczęśliwe życie jest o kilka małych kroków od nas! W każdym momencie da się coś zmienić! To może być coś prostego. Nawet jeden drobny nawyk uruchomi lawinę korzyści!
Inne tego autora
Zostaliśmy stworzeni po to, by być: zdrowymi, szczęśliwymi, spełnionymi. Yogi Badjan Detoks ciała i umysłu to historia Ewy Trojanowskiej o tym, jak można mieć młodzieńczą witalność, radość życia, sprawne, elastyczne i zadowolone ciało. Cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz świetną kondycją, bez względu na wiek. Jak dobrze funkcjonować w tak niezdrowych okolicznościach, które nam się przydarzają, a które często sami sobie stwarzamy. Ze szczerością i typowym dla siebie autohumorem Ewa...
25,63 zł
39,90 zł
Oszczędzasz: 14,27 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Detoks ciała i umysłu to historia Ewy Trojanowskiej o tym, jak można mieć młodzieńczą witalność, radość życia, sprawne, zdrowe, elastyczne i zadowolone ciało. Cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz świetną kondycją bez względu na wiek. Jak dobrze funkcjonować w tak niezdrowych okolicznościach, które nam się przydarzają, a które często sami sobie stwarzamy. Ze szczerością i typowym dla siebie autohumorem Ewa Trojanowska opowiada o drodze, jaką pokonała od niezdrowego do zdrowego stylu ...
23,28 zł
34,90 zł
Oszczędzasz: 11,62 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Przedstawiona praca wpisuje się bardzo wyraźnie w pilne potrzeby zdynamizowania opracowań i badań w przedmiotowym obszarze. [] Jakkolwiek bowiem samo zjawisko przemocy w rodzinie ma charakter interdyscyplinarny, to ukazując je, zarówno w kontekście indywidualnych losów i doświadczeń badanych kobiet, jak i rekonstrukcji teoretycznej zagadnień, Autorki zdecydowały się zaakcentować jego wymiar psychologiczny....
25,28 zł
33,60 zł
Oszczędzasz: 8,32 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Poznaj historię jednego z długowiecznych!
Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem.
Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz ...
28,60 zł
49,90 zł
Oszczędzasz: 21,30 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Zatrzymać czas... To pragnienie, które towarzyszy każdej z nas. Jednak bieg lat daje o sobie znać nieubłaganie, a pojawiające się zmarszczki i spadek formy tylko o tym przypominają. Jeśli chcesz do jesieni życia zachować wysoką sprawność fizyczną, pozytywne nastawienie i zdrowie, którego mogłaby ci pozazdrościć niejedna trzydziestoparolatka... powinnaś zacząć myśleć o tym już teraz - jak dziewczyna na okładce tej książki. Z jednej strony - nigdy nie jest za późno. Z drugiej - im wcześniej zaczni...
25,72 zł
34,90 zł
Oszczędzasz: 9,18 zł
Cena sugerowana przez wydawcę