Opis
"Zastosowanie najnowszych odkryć naukowych to klucz do bycia szybszym. Ta książka mówi, jak to zrobić"
Joe Friel
Oto książka, która zbiera wszystkie najnowsze doniesienia naukowe dotyczące kolarstwa. I przekłada je na praktyczne zastosowanie. Trener czy zawodnik dostają kompendium naszpikowane wskazówkami, jak trenować efektywniej i jeździć szybciej.
Autorzy zgłębiają tajniki treningu z pomiarem mocy, bikefittingu, odżywiania i suplementacji, fizjologii kolarza, regeneracji, techniki jazdy i wielu innych zagadnień.
Książka zawiera kilkanaście wywiadów z trenerami, fizjologiami czy twórcami systemów bikefittingowych.
Michał Bogdziewicz. Trener kolarstwa. Wielokrotny Mistrz i Wicemistrz Polski w XC oraz maratonach MTB: Kolarstwo Zaawansowane jest najlepszą książką wydaną w Polsce w ciągu ostatnich lat. To świetna, profesjonalna pozycja, którą przeczytałem jednym tchem i polecam każdemu, kto rozwija swoje umiejętności kolarskie.
Książka w "Serii Expert", która skierowana jest do trenerów, zawodników oraz zaawansowanych amatorów sportów wytrzymałościowych. Tytuły publikowane w tej serii to techniczne podręczniki dostarczające najnowszej wiedzy w danej dziedzinie sportu.
Joe Friel
Oto książka, która zbiera wszystkie najnowsze doniesienia naukowe dotyczące kolarstwa. I przekłada je na praktyczne zastosowanie. Trener czy zawodnik dostają kompendium naszpikowane wskazówkami, jak trenować efektywniej i jeździć szybciej.
Autorzy zgłębiają tajniki treningu z pomiarem mocy, bikefittingu, odżywiania i suplementacji, fizjologii kolarza, regeneracji, techniki jazdy i wielu innych zagadnień.
Książka zawiera kilkanaście wywiadów z trenerami, fizjologiami czy twórcami systemów bikefittingowych.
Michał Bogdziewicz. Trener kolarstwa. Wielokrotny Mistrz i Wicemistrz Polski w XC oraz maratonach MTB: Kolarstwo Zaawansowane jest najlepszą książką wydaną w Polsce w ciągu ostatnich lat. To świetna, profesjonalna pozycja, którą przeczytałem jednym tchem i polecam każdemu, kto rozwija swoje umiejętności kolarskie.
Książka w "Serii Expert", która skierowana jest do trenerów, zawodników oraz zaawansowanych amatorów sportów wytrzymałościowych. Tytuły publikowane w tej serii to techniczne podręczniki dostarczające najnowszej wiedzy w danej dziedzinie sportu.