Hunter Allen

"Zastosowanie najnowszych odkryć naukowych to klucz do bycia szybszym. Ta książka mówi, jak to zrobić" Joe Friel Oto książka, która zbiera wszystkie najnowsze doniesienia naukowe dotyczące kolarstwa. I przekłada je na praktyczne zastosowanie. Trener czy zawodnik dostają kompendium naszpikowane wskazówkami, jak trenować efektywniej i jeździć szybciej. Autorzy zgłębiają tajniki treningu z pomiarem mocy, bikefittingu, odżywiania i suplementacji, fizjologii kolarza, regeneracji, techniki jazdy i wie...