Kristen Helmstetter

Każdy z nas nieustannie rozmawia sam ze sobą. Prowadząc w swojej głowie dialog, wpływamy podświadomie na nasze myśli. Ten dialog może być wspierający, może służyć naszemu rozwojowi i osiąganiu celów, ale może też sprawić, że tracimy wiarę w swoje możliwości i naszą pewność siebie. Dobra wiadomość jest taka, że możemy ten dialog prowadzić świadomie. Co to znaczy? Możemy tak dobierać słowa i konstruować zdania wypowiadane do samego siebie, żeby wpływało to na nas pozytywnie. Jak to zrobić? Odpowie...

Short affirmations will help you boost your self-esteem, find happiness, and bring your dream life closer all over your morning cup of coffee! You will learn to love yourself and your body, calmly react to criticism and not depend on circumstances But for this, you will have to work to rewire the brain, which is building new neural connections every moment (and now too). After all, it depends only on you whether it will reinforce: negative or positive. The author shares her own experience and p...