Opis
Poznaj wewnętrzną siłę słabej płci Kobieta przezorna i uważna Kobieta świadoma i rozsądna Kobieta opanowana i pewna siebieOd potencjalnej ofiary do SUPERWOMAN
Świat nie jest sielankową wyspą. Zagrożenia, na które narażony jest współczesny człowiek, czyhają niemal na każdym kroku. Praca, dom, ulica, przyjęcie, internet -- nigdy nie wiadomo, gdzie pojawi się i kim będzie napastnik. Każdy z nas może być potencjalną ofiarą. Jak w takiej rzeczywistości ma funkcjonować kobieta, zwykle słabsza i bardziej niż mężczyzna narażona na agresję i przemoc? Jak ma pielęgnować w sobie poczucie bezpieczeństwa i dbać o spokój swoich bliskich? Jak nie dać się panice i nieufności wobec otoczenia?
Przede wszystkim -- nie wpadaj w paranoję!
To, co Cię spotyka, zwykle w ogromnym stopniu zależy od Twojego nastawienia. Nakręcająca się spirala stresu tylko potęguje Twoje napięcie i zmniejsza poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa. Stajesz się neurotyczna, wystraszona i nie potrafisz zachować spokoju ducha. Na nic wtedy najnowocześniejsze systemy alarmowe, wyuczone techniki samoobrony i bojowy pies na podorędziu. Najpierw powinnaś oswoić swój własny świat. Dopiero wtedy będziesz mogła stawić czoła światu za oknem. Wprowadź w obu własne zasady bezpieczeństwa!Zostań Kobietą Bezpieczną oraz pewną siebie: udzielaj pierwszej pomocy ofiarom wypadku; zwalczaj mobbing w pracy; negocjuj z napastnikiem; tłum agresję, której ofiarą możesz się stać w najmniej oczekiwanym momencie
Akcja Kobieta Bezpieczna
Nad przygotowaniem projektu akcji pod kierownictwem dr. Sylwestra Kowalskiego pracowało grono specjalistów z dziedziny prewencji kryminalnej, wiktymologii, prawa, socjologii, psychologii, ratownictwa medycznego i samoobrony. Ostateczny projekt jest efektem prac zapoczątkowanych wiosną 1997 roku. Został on udoskonalony w wyniku dziesiątek szkoleń zrealizowanych pod nadzorem i przez specjalistów FKB
Inne tego autora
Jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Zawiera jeden z najbardziej znanych i popularnych na świecie treningów antystresowych. jego ogromna skuteczność, wielokrotnie potwierdzona została badaniami medycznymi. Twórca metody, amerykański naukowiec, lekarz psychiatra Edmund Jacobson, już w latach 20-tych XX wieku udowodnił związek między silnym obciążeniem emocjonalnym i stresem, a nadmiernym napięciem mięśniowym. Na tej podstawie stw...
24,48 zł
34,00 zł
Oszczędzasz: 9,52 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Jeśli chcesz uwierzyć w siebie, wygrać z niską samooceną, być skuteczną w życiu zawodowym i prywatnym, nauczyć sie osiągać sukcesy - zastosuj ten trening i w kilka tygodni zmień swoje dotychczasowe życie. Uwierz w siebie to doskonałe narzędzie przeznaczone do budowania poczucia własnej wartości. Poprzez wykorzystanie posiadanych zasobów, pozwala na szybką i skuteczną zmianę postrzegania siebie. poczucie własnej wartości jest fundamentem, na którym budujemy właściwe relacje z innymi osobami, zaró...
25,92 zł
36,00 zł
Oszczędzasz: 10,08 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Na temat mózgu wiemy nadal bardzo niewiele, choć naukowcy starają się
poznać zawartość mózgu i zrozumieć mechanizmy, jakie nim kierują.
Dlaczego organ ten budzi aż takie zainteresowanie?
Mózg działa od początku do samego końca naszego istnienia. W chwilach
przełomowych podejmuje decyzje o rozwoju lub wygaszeniu funkcji życiowych.
To w nim drzemią nasze zasoby intelektualne. To on decyduje o bardziej bądź
mniej racjonalnych działaniach, jakie podejmujemy. Kiedy zaczynamy działać,
motywuje nas lub...
30,21 zł
44,90 zł
Oszczędzasz: 14,69 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Sprawa śmierci Audrey Spencer wydawała się oczywista.
Nie dla wszystkich. Telewizyjny reporter Frank Carnegie postanawia dotrzeć do szokującej prawdy.
Zbiegi okoliczności nie istnieją. Trzeba umieć dostrzec sieć powiązań.
Gdy najbardziej zaufani przyjaciele stają się wrogami, Frank musi polegać na obcych.
Liczba ofiar wzrasta, a czasu jest coraz mniej.
Czy uda mu się dotrzeć do prawdy?
Czy sam wpadnie w sidła, a koroner wypisze również jego akt zgon...
25,69 zł
39,99 zł
Oszczędzasz: 14,30 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Szalona, pełna zabawnych przygód, książka o przyjaciółkach, które wyruszają na wakacyjną wyprawę. Okazuje się, że pobyt na wsi może być naprawdę ekscytujący. Dziewczęta, z dala od domu, poznają smak wiejskiego życia. Czy przetrwają bez kablówki, internetu i telefonów?...
Okazuje się, że poradzą sobie doskonale, a przy okazji wprowadzą w uporządkowane życie mieszkańców gigantyczny chaos i zdemolują całą wieś!
Ta pełna humoru książka stanowi doskonałą lekturę zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych...
20,22 zł
36,00 zł
Oszczędzasz: 15,78 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Grupa nastoletnich przyjaciółek wraca po wakacjach do szkoły. Czy uda im się przetrwać? Co więcej, czy ich powrót przetrwa szkoła? Dlaczego przerwy stają się dłuższe niż lekcje? Jak rozgrywa się grecka tragedia w nowoczesnym świecie? Jak odkleić sie od krzesła przy użyciu hydrantu? Co robić ze znikającym wypracowaniem i korektorem zmieniającym się
w atrament? Czy prysznic może stać się nagle lodówką i dlaczego trzeba uważać szczególnie na strusie jaja? Pzeczytajcie i dowiedzcie się! Szalona Siód...
21,49 zł
36,00 zł
Oszczędzasz: 14,51 zł
Cena sugerowana przez wydawcę