Książki autora Piotr Szeligowski
Zestaw technik podstawowych (kihon) i kombinacji
Analiza systemu kata kyokushinkai
Fundamenty techniki i taktyki walki sportowej karate
Układanie programów treningowych
Przygotowanie psychologiczne do walki
Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach...
30,34 zł
39,90 zł
Oszczędzasz: 9,56 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu i zatrzymań. Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w uprawianiu karate, dżudo czy MMA, a także wielu innych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka.
Zaprezentowane ćwiczenia pozwalają na realizację treningu siłowego, równowagi i siły eksplozywnej. Ich struktura oraz połączenie w bloki pozwalają tworzyć własne zestawy, dające się wykorzystać np. w fo...
29,57 zł
39,90 zł
Oszczędzasz: 10,33 zł
Cena sugerowana przez wydawcę