Książki autora Glen Cordoza
Kompendium dla każdego sportowca, trenera i fizjoterapeuty Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: - poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji - ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji - przywracać normalne działanie stawów i tkanek - przyspieszać regenerację po zawodach i treningach - poprawnie wykonywać ćwicz...
115,29 zł
169,90 zł
Oszczędzasz: 54,61 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!
Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!
Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co pop...
61,01 zł
89,90 zł
Oszczędzasz: 28,89 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Prędzej czy później każdego z nas dopada ból lub kontuzja. Jednak nie jesteśmy bezradni. Nasze ciało nie jest kruche, wręcz odwrotnie - jest silne i zdolne do adaptacji. Dzięki poznaniu odpowiednich metod ćwiczeń, zdobyciu wiedzy i zmianie nastawienia możemy określić problem i wykonać pierwsze kroki ku wyzdrowieniu. Tom Walters i Glen Cordoza w Tajnikach rehabilitacji pokażą ci dokładnie, jak to zrobić.
W tej książce znajdziesz:
istotną wiedzę na temat bólu oraz metody leczenia zarówno ostrych, ...
102,92 zł
179,90 zł
Oszczędzasz: 76,98 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Poradnik Breta Contrerasa oraz Glena Cordozy będzie doskonałym uzupełnieniem wiedzy prezentowanej w najważniejszych książkach dotyczących świadomego i bezpiecznego podejścia do sportu i zdrowia, takich jak Bądź sprawny jak lampart, Zacznij od siły oraz Nowoczesny trening siłowy. Ta pozycja przeznaczona jest zarówno dla osób uprawiających sport amatorsko, jak i zawodowców. Powinna znaleźć się w biblioteczce każdego trenera i fizjoterapeuty....
135,04 zł
149,90 zł
Oszczędzasz: 14,86 zł
Cena sugerowana przez wydawcę