Chogyam Trungpa

Unikatowy wgląd w tybetańską duchowość i życie mnicha. Chgyam Trungpa (1939-1987) w wieku trzynastu miesięcy został rozpoznany jako jedenaste wcielenie Trungpy Tulku, dzierżyciela buddyjskiej linii kagju i njingma. Odbył intensywny trening w medytacji, buddyjskich naukach i filozofii, a jako nastolatek został opatem klasztorów Surmang. Po inwazji komunistycznych Chin na Tybet w 1959 r. musiał uciekać z kraju - tak rozpoczęła się jego wielomiesięczna wyczerpująca tułaczka po Himalajach. W końcu z...

W tym poradniku jeden z największych współczesnych mistrzów medytacji pokazuje, jak medytacja pozwala wprowadzić uważność do codziennego życia. Prostym językiem, z serdecznością, dając praktyczne rady, uczy, jak rozwijać uważną świadomość, by osiągnąć poczucie obecności tu i teraz, stać się bardziej otwartym, odkryć wewnętrzny spokój i zaprzyjaźnić się ze światem i z samym sobą. Unikalna technika medytacji uważności Chgyama Trungpy to skuteczne, inspirujące narzędzie rozwijania uważności sposób,...