Opis
Jak w dzisiejszej, trudnej i niezwykle wymagającej rzeczywistości osiągać spokój i opanowanie? Jak znajdować radość w tym, co nas otacza? Co zrobić, by lepiej zrozumieć siebie? W jaki sposób udzielić sobie pomocy, gdy obezwładnia nas stres?
Odpowiedzią jest medytacja, która jest drogą do osiągania spokoju, opanowania i radości na wielu płaszczyznach. Pozwala ona oczyścić umysł, osiągnąć porozumienie z otaczającym nas światem i odnaleźć pozytywne cechy w nas samych. W swojej bestsellerowej książce nauczyciel i praktyk medytacji Murray du Plessis wprowadza czytelników w tajniki ćwiczeń relaksacyjnych oraz twórczych wizualizacji i afirmacji, a także dzieli się swoją olbrzymią wiedzą na temat skutecznego osiągania wewnętrznego spokoju.
Autor od ponad piętnastu lat zgłębia najistotniejsze techniki medytacyjne. Odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. W swojej książce opowiada o ponad stu metodach medytacji i technikach pracy z energią, które umożliwiają dotarcie do porozumienia z samym sobą oraz odkrywanie wewnętrznego szczęścia.
Naucz się czerpać spokój i radość ze swojego życia, zrozum swój umysł i ciało i pozostawaj w zgodzie z naturą i otaczającym cię światem!
Odpowiedzią jest medytacja, która jest drogą do osiągania spokoju, opanowania i radości na wielu płaszczyznach. Pozwala ona oczyścić umysł, osiągnąć porozumienie z otaczającym nas światem i odnaleźć pozytywne cechy w nas samych. W swojej bestsellerowej książce nauczyciel i praktyk medytacji Murray du Plessis wprowadza czytelników w tajniki ćwiczeń relaksacyjnych oraz twórczych wizualizacji i afirmacji, a także dzieli się swoją olbrzymią wiedzą na temat skutecznego osiągania wewnętrznego spokoju.
Autor od ponad piętnastu lat zgłębia najistotniejsze techniki medytacyjne. Odbył osiem podróży do Indii, kilkakrotnie przebył Szlak świętego Jakuba i uczył medytacji na kilku kontynentach. W swojej książce opowiada o ponad stu metodach medytacji i technikach pracy z energią, które umożliwiają dotarcie do porozumienia z samym sobą oraz odkrywanie wewnętrznego szczęścia.
Naucz się czerpać spokój i radość ze swojego życia, zrozum swój umysł i ciało i pozostawaj w zgodzie z naturą i otaczającym cię światem!
Inne tego autora
Dzielny królewicz - był najmłodszym z trojga braci. Jednak tylko jemu udało się przyłapać pyszałka, który kradł srebrne jabłka z królewskiej jabłoni. Był to złoty ptak z sąsiedniego królestwa. Trzej królewicze Jan, Roch i Piotr ruszyli w pościg. Posłuchaj dokąd zaprowadził ich złoty ptak....
24,56 zł
27,30 zł
Oszczędzasz: 2,74 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Książka Ramadan: błogosławiony miesiąc postu opowiada o tym najważniejszym dla muzułmanów miesiącu, zajmując się różnymi jego aspektami, i otwiera swoiste okno na świat zarówno tym, którzy islamu i postu nie znają, jak i tym, którzy post już praktykują. Post w miesiącu ramadan jest dla muzułmanów, jak Czytelnik przekona się w trakcie lektury tej książki, czasem najbardziej błogosławionym. Jest jakby trampoliną dla tych, którzy pragnąwyskoczyć w świat poza nimi i spojrzeć na Prawdę ukrytą za tysi...
15,94 zł
19,90 zł
Oszczędzasz: 3,96 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Oto wyjątkowa propozycja dla najmłodszych!Fascynująca opowieść o życiu zaczyna się na długo przed narodzinami...W serii: Nasze ciało, Pięć zmysłów, Jak przyszliśmy na świat? Jem zdrowo!...
3,59 zł
4,99 zł
Oszczędzasz: 1,40 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Zestaw zawiera 3 książki edukacyjne. Dzięki nim pozna alfabet, nazwy zawodów oraz podstawowe kolory i figury geometryczne. Każda strona książki sklada się z części edukacyjnej zawierającej podstawową wiedzę - oraz części do zakreślania i kolorowania. Obie części są oddzielone perforacją. Dziecko może oderwać część przeznaczoną do rysowania i zabawy, a do części edukacyjnej wielokrotnie wracać, by utrwalać zdobtą wiedzę. ...
12,98 zł
19,99 zł
Oszczędzasz: 7,01 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Dzieci uwielbiają bajki i ich bohaterów. W książkach z serii Bajki kolorowanki" oprócz ilustrowanych klasycznych bajek do czytania, dzieci znajdą rysunki do kolorowania z bohaterami zamieszczonych tam baśni. Każda publikacja z serii zawiera do 100 rysunków do kolorowania. ...
22,78 zł
29,95 zł
Oszczędzasz: 7,17 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Wycinanki poprawiają umiejętności manualne dziecka, ćwiczą wyobraźnię i koncentrację. Świetna zabawa dla całej rodziny. Bez użycia kleju i nożyczek. Wykonane modele można utrwalić, sklejając je w kilku miejscach kawałkami taśmy samoprzylepnej....
7,38 zł
10,70 zł
Oszczędzasz: 3,32 zł
Cena sugerowana przez wydawcę