Opis
Zwiewna i omdlewająca to nie jest ideał, który przemawia dziś do wielu aktywnych, pewnych siebie i korzystających z życia kobiet. Oprócz figury synonimem atrakcyjności stają się siła i sprawność. A któż ma o tym wiedzieć lepiej niż Francuzi i Francuzki?
Trener osobisty David Costa przedstawia 12-tygodniowy program treningowy, przeznaczony dla pań, które na co dzień nie zajmują się sportem, jednak chcą zadbać o swoją kondycję oraz estetykę sylwetki. Nie są to ćwiczenia kulturystyczne, po których można by nabawić się gigantycznych muskułów, pozwalają natomiast nabrać elastyczności i realnej siły, która zawsze jest mile widziana, a także zapewnić sobie zgrabną sylwetkę.
Trener osobisty David Costa przedstawia 12-tygodniowy program treningowy, przeznaczony dla pań, które na co dzień nie zajmują się sportem, jednak chcą zadbać o swoją kondycję oraz estetykę sylwetki. Nie są to ćwiczenia kulturystyczne, po których można by nabawić się gigantycznych muskułów, pozwalają natomiast nabrać elastyczności i realnej siły, która zawsze jest mile widziana, a także zapewnić sobie zgrabną sylwetkę.