Opis
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć spokój i wzmocnić wiarę w siebie. Niniejsza książka jest czymś więcej niż zwykłym poradnikiem to kompleksowy plan treningowy dla twojego mózgu, siłownia dla twojego umysłu. Pozwoli ci przeprogramować mózg tak, by odczuwać większy spokój, przestać wciąż się zamartwiać i rzadziej działać w trybie lęku. Autorki książki opracowały niezwykle przyjazny i przystępny program, który wytrenuje twój umysł i wzmocni nowe połączenia nerwowe w twoim mózgu. Obejmuje on dziesięć podstawowych umiejętności potrzebnych do przeprogramowania mózgu, tak aby: przezwyciężyć lęk, przestać krytykować siebie, być tu i teraz, uwolnić się od bólu emocjonalnego, zwiększyć odporność psychiczną, zmieniać perspektywę, ostudzić silne emocje, przestać odkładać działanie na później, być człowiekiem pewnym siebie, utrzymać wypracowane rezultaty.
Inne tego autora
Zbiór zadań tekstowych w formie rymowanych zagadek fantastyczna nauka w formie zabawy. Wykonywanie działań oraz wpisywanie odpowiedzi w wyznaczone miejsca, będzie prawdziwą frajdą dla małych zuchów.
Nauka może być przyjemna!...
5,21 zł
7,04 zł
Oszczędzasz: 1,83 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Seria Magia doodle to 12 tytułów książek do artystycznego kolorowania zawierających wyjątkowe wzory oraz przepiękną grafikę prezentującą fantazyjne sceny. Każda książka zawiera 24, jednostronnie nadrukowane obrazki do pokolorowania. To całe godziny relaksu i radości tworzenia! Przydatne porady profesjonalnego artysty zawarte wewnątrz książki pomogą ci zaprojektować swoją pracę i zastosować odpowiednią technikę. Perforowane strony ułatwią wygodne wyrwanie Twojej pracy i zaprezentowanie jej rodzin...
5,04 zł
7,00 zł
Oszczędzasz: 1,96 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Kalendarz biurkowy, stojący, w układzie tygodniowym.
Informacje dodatkowe zamieszczone w kalendarzu:
wschody i zachody Słońca
fazy Księżyca
imieniny
święta
podgląd miesiaca poprzedzającego i następnego...
3,60 zł
4,74 zł
Oszczędzasz: 1,14 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Espacio joven" to czteropoziomowy kurs języka i kultury hiszpańskiej, zgodny z ESOKJ i programem nauczania Instytutu Cervantesa. Przeznaczony jest dla nastolatków, pozwala osiągnąć poziom B1 i przygotowuje do nowych egzaminów DELE. Zeszyt ćwiczeń zawiera sześć rozdziałów, odpowiadających rozdziałom z podręcznika jak również materiałom zawartym na płycie CD-ROM. ...
34,37 zł
37,90 zł
Oszczędzasz: 3,53 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Unikatowe opracowanie, od podstaw stworzone z myślą o polskich dzieciach i młodzieży - w całości przygotowane przez rodzimych autorów i dostosowane do wymogów programów szkolnych. Poza przybliżeniem wiedzy związanej z tematyką lekcji encyklopedia wprowadzi młodego czytelnika również w fascynujących świat nauki, polityki, literatury i sztuki oraz stanie się źródłem ciekawostek z takich dziedzin, jak: informatyka, rozrywka i sport. - ponad 700 haseł - informacje z różnych dziedzin - 1500 kolorowyc...
35,99 zł
49,99 zł
Oszczędzasz: 14,00 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Z tymi uroczymi książeczkami dziecko nie tylko będzie się dobrze bawić, ale również pozna wiele zwierzątek, rozwijając swoje zdolności manualne i koordynację wzrokowo-ruchową....
14,72 zł
19,99 zł
Oszczędzasz: 5,27 zł
Cena sugerowana przez wydawcę