Opis
Obrazy szczupłych kobiet o doskonałej cerze i lśniących włosach towarzyszą nam od najmłodszych lat. Bywa, że nawet pięcioletnie dziewczynki świadomie kontrolują swoją wagę. Renee Engeln w swojej przełomowej książce Obsesja piękna wyjaśnia, jak ciągłe monitorowanie własnego wyglądu tak powszechne w czasach Facebooka i Instagrama negatywnie wpływa na życie kobiet i podkopuje ich zdrowie, dobre samopoczucie i finanse. Podprogowe nękanie doskonałym wizerunkiem powoduje u kobiet depresję, redukuje ich ambicje, obniża zdolności poznawcze, wywołuje lęk przed naturalnym procesem starzenia się, a także zaburzenia w odżywianiu. Walka z potęgą mediów jest z założenia nierówna. Nie jesteśmy jednak całkiem bezradni. Dzięki tej książce nauczymy się, jak porzucić krzywdzące schematy myślenia, zmienić sposób postrzegania swojego ciała, odwrócić się od lustra i zamiast się w nim przeglądać zacząć działać.
Inne tego autora
Fascynująca podróż do Królestwa Słodyczy i Rozkoszy ze sporą szczyptą pikanterii. Zmysłowy retelling "Dziadka do orzechów".
Luiza i Klara po śmierci ojca muszą zamieszkać u swojego ojca chrzestnego - Drosselmeyera. Jego tajemnicza postać budzi niepokój, jednak to, co odkryją w jego domu, przekroczy granice ich wyobraźni.
Gdy kropla krwi Luizy przypadkowo spada na Dziadka do Orzechów, okazuje się, że jest on zaklętym w formie zabawki fae o imieniu Lir, władca królestwa słodyczy i rozkos...
31,33 zł
47,90 zł
Oszczędzasz: 16,57 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Treści poruszane w książce dotyczą wspomagania rozwoju poznawczego dziecka, czyli wszystkiego, co wiązać się może ze zdolnościami intelektualnymi, pamięcią, koncentracją uwagi i twórczością. Zaprezentowana jest tu wiedza psychologiczna z zakresu uczenia się i rozwoju małych dzieci, a także badania neurobiologiczne nad rozwojem mózgu oraz badania z genetyki zachowania. Książeczka jest podzielona na trzy rozdziały, a każdy z nich składa się z części teoretycznej i zaleceń praktycznych. W pierwszym...
4,89 zł
7,33 zł
Oszczędzasz: 2,44 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Zawsze marzyłeś, by napisać książkę? Chciałeś być autorem? Masz ciekawą historię do opowiedzenia?
Utknąłeś na początku pisania i nie wiesz, jak iść dalej? Jeśli tak, to ten poradnik jest dla ciebie.
Kelly Notaras, redaktorka z 25-letnim stażem, pomoże ci zrealizować pisarskie pragnienia.
Autorka pokazuje krok po kroku, jak przekształcić początkowy pomysł w gotową książkę.
Z humorem i wystarczającą dawką zdrowego rozsądku wyjaśnia proces wydawniczy, abyś mógł zacząć pisać i z powodzeniem dzielić ...
33,56 zł
49,90 zł
Oszczędzasz: 16,34 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
29,64 zł
39,99 zł
Oszczędzasz: 10,35 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Bywa tak, że morderca nie czuje wyrzutów sumienia. Wtedy rachunek musi zapłacić ktoś inny.
Jessica Shaw, porywcza, nieustraszona detektywka znana czytelnikom z doskonałych thrillerów We mgle i Ukryte, powraca z nowym śledztwem. Tym razem w kalifornijskiej Venice Beach.
Pustynia kryje w sobie wiele tajemnic między innymi prawdę o tym, co się przydarzyło Laurie Simmonds, młodej, obiecującej artystce. Jej van, pełen obrazów, został znaleziony przy odludnej autostradzie. Policja wykluczyła zabójstwo...
9,34 zł
39,90 zł
Oszczędzasz: 30,56 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych?
Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.
Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.
Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:
> odróżniać osoby szcze...
30,21 zł
44,90 zł
Oszczędzasz: 14,69 zł
Cena sugerowana przez wydawcę