Opis
Na własnym przykładzie Jon, który schudł ponad 100 kg i nigdy nie wrócił do starej wagi, wyjaśnia podstawowe błędy, które popełniają odchudzający się ludzie. Jon idzie o krok dalej i formułuje teorię: Nie walcz z wagą, walcz z przyczyną nadwagi. O tym, czy jesteś szczupły, czy przybierasz na wadze, decyduje Twój umysł. Ciało dysponuje niezwykłym systemem wewnętrznej logiki, którego nie da się oszukać.
Aby schudnąć, zacznij współpracować ze swoim ciałem i umysłem. Takim sposobem zrobił to Jon i jemu się udało.
Aby schudnąć, zacznij współpracować ze swoim ciałem i umysłem. Takim sposobem zrobił to Jon i jemu się udało.
Inne tego autora
wyd. Illumiantio
26,55 zł
34,90 zł
Oszczędzasz: 8,35 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Dołącz do autora bestsellera i międzynarodowego eksperta od utraty wagi, Jon'a Gabriela, i naucz się techniki wizualizacji, dzięki której Jon schudł ponad 100 kilogramów bez restrykcyjnych diet. Sprawdzając istotność wizualizacji, Jon przytacza najnowsze badania nad potęgą umysłu, by pokazać, dlaczego ta technika jest tak efektywna w przypadku utraty wagi. Dzięki kilku minutom wizualizacji codziennie, nauczysz się jak: Przełamać negatywne przekonania i wzorce związane z jedzeniem Zmniejszyć głód...
34,04 zł
52,90 zł
Oszczędzasz: 18,86 zł
Cena sugerowana przez wydawcę