Opis
"Wkraczasz w wiek dojrzały? Obawiasz się efektów starzenia? Chcesz zachować sprawność fizyczną i intelektualną oraz urodę, a uniknąć dolegliwości związanych z wiekiem? Szukasz skutecznej metody, jak to zrobić? A może wśród członków twojej rodziny i przyjaciół jest ktoś, kto już boryka się z takimi problemami? Skorzystaj z doskonałej recepty zawartej w tym poradniku. Jego autor (dietetyk, socjolog), radzi, jak zmienić tryb życia i codzienną dietę, aby jak najdłużej cieszyć się świetną formą. Przedstawia niezwykłą rolę suplementów w leczeniu wielu chorób i omawia najważniejsze produkty o dużym potencjale terapeutycznym, przede wszystkim podstawowe suplementy diety: m.in. DHEA, L-argininę, melatoninę, kwasy omega-3, propolis, koenzym Q-10. Przedstawia właściwości tych substancji i ich zastosowanie, wyjaśnia, jakie są skutki niedoboru, ale podaje także efekty uboczne i przeciwwskazania. Radzi, jak i kiedy je zażywać, aby były dobrze przyswajane i dawały pożądane efekty. Informuje o naturalnych źródłach suplementów diety. Odpowiednio dobrane suplementy w połączeniu z właściwą dietą i codzienną aktywnością fizyczną to inwestycja w zdrowie i urodę! "