Opis
No i stało się! Będziesz mamą, gratulujemy! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić jak najlepszy rozwój dziecku.
Akurat w tym bardzo chętnie ci pomożemy! Jesteśmy praktykującymi dietetyczkami z dużym doświadczeniem i mamami, które same borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.
Przedstawiamy sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki. Podzieliłyśmy je na trymestry, żeby ułatwić mamom zdrowe żywienie w ciąży. Rozwiewamy też wiele wątpliwości dotyczących żywienia i rozprawiamy się z mitami na temat diety kobiet ciężarnych. Wyliczyłyśmy też wartość kaloryczną każdego posiłku, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki czemu mamy mogą dbać o to, by dostarczyć sobie i dziecku pełnowartościowych posiłków.
Książka zawiera:
sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
podział przepisów na poszczególne trymestry,
informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
-mity na temat żywienia przyszłych mam,
dla każdej potrawy wyliczono kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika.
Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by dziewięć miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!
Akurat w tym bardzo chętnie ci pomożemy! Jesteśmy praktykującymi dietetyczkami z dużym doświadczeniem i mamami, które same borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.
Przedstawiamy sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki. Podzieliłyśmy je na trymestry, żeby ułatwić mamom zdrowe żywienie w ciąży. Rozwiewamy też wiele wątpliwości dotyczących żywienia i rozprawiamy się z mitami na temat diety kobiet ciężarnych. Wyliczyłyśmy też wartość kaloryczną każdego posiłku, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika, dzięki czemu mamy mogą dbać o to, by dostarczyć sobie i dziecku pełnowartościowych posiłków.
Książka zawiera:
sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
podział przepisów na poszczególne trymestry,
informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
-mity na temat żywienia przyszłych mam,
dla każdej potrawy wyliczono kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika.
Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by dziewięć miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!
Inne tego autora
Mapa samochodowa Polski w skali 1:715 000 zawiera: - aktualny i szczegółowy stan dróg z numeracją, - informacje o siedzibach gmin, - praktyczny skorowidz miejscowości ...
4,59 zł
6,05 zł
Oszczędzasz: 1,46 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Niderlandzki w obrazkach. Słówka, rozmówki, gramatyka to bogato ilustrowany kurs leksykalno-gramatyczny dla osób rozpoczynających naukę języka niderlandzkiego a także tych, które chcą utrwalić podstawowe słownictwo.
Poznaj 1000 niezbędnych słów do codziennej komunikacji w języku niderlandzkim i zapamiętaj znaczenie pojęć, dzięki kolorowym ilustracjom
w tematycznie podzielonych słowniczkach.
Z kursem opanujesz podstawowe zwroty konwersacyjne, nauczysz się ich wykorzystania w praktyce, a tak...
33,28 zł
49,90 zł
Oszczędzasz: 16,62 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Autorzy prac zawartych w niniejszym tomie przedstawiają napoje alkoholowe w perspektywie historycznych przemian semantycznych i trwałości samych przedstawień, ale też uwidoczniają, w jaki sposób motyw alkoholu jest wykorzystywany w kulturze współczesnej. Prezentowany zbiór studiów stanowi próbę ukazania, jak w różnych kontekstach, kulturach i w zmieniającym się czasie historycznym funkcjonuje figura alkoholu do jakich celów bywała i nadal jest wykorzystywana. Na prezentowany tom składa się osiem...
33,02 zł
33,60 zł
Oszczędzasz: 0,58 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Słonko zaszło, księżyc świeci, do dziesięciu liczą dzieci!
Gdy w łóżeczku będzie ciemno, powiedz gwiazdkom: "liczcie ze mną"!Trzy, dwa, jeden... - pora usnąć z cyferkami pod poduszką!...
25,75 zł
34,99 zł
Oszczędzasz: 9,24 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Duchowa zbroja na czasy niepokoju
Arcybiskup Fulton Sheen w czasie II wojny światowej przygotował dla słuchaczy swoich audycji wyjątkowy modlitewnik. Wiedział, że w walce potrzebujemy nie tylko broni, ale przede wszystkim duchowej zbroi, którą dla każdego z nas jest modlitwa.
Ten modlitewnik został przygotowany z myślą nie tylko o żołnierzach, ale też o wszystkich, którzy choć zostali w domu, żyją w niepewności i strachu z powodu toczącej się tuż za naszymi granicami wojny. W niebezpiecznych i n...
26,55 zł
34,90 zł
Oszczędzasz: 8,35 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
ILUSTROWANA ENCYKLOPEDIA to seria ciekawych i pouczających książek z różnych dziedzin, które stanowią cenną pomoc w poznawaniu świata. Młody czytelnik znajdzie tu wiele interesujących i zdumiewających informacji. Zapraszamy do lektury! ...
10,95 zł
13,00 zł
Oszczędzasz: 2,05 zł
Cena sugerowana przez wydawcę