Opis
Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone. Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Inne tego autora
Czy Ty także cały rok czekasz z niecierpliwością na Wigilię?Na wytęskniony zapach choinki przyniesionej prosto z lasu, na smak pierników i barszczu z uszkami? W czasie świąt Bożego Narodzenia wszystko może się zdarzyć!Możesz spotkać w supermarkecie prawdziwego anioła, możesz usłyszeć rozmowę bombek choinkowych, możesz także pocieszyć Świętego Mikołaja, któremu zginęły renifery albo dowiedzieć się, co chciałaby dostać gwiazdka na Gwiazdkę! ...
22,72 zł
29,90 zł
Oszczędzasz: 7,18 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Monografia składa się z dwóch tomów. Pierwszy z nich pt. Aspekt zarządczy jest poświęcony rozważaniom dotyczącym kwestii zarządzania. Czytelnik odnajdzie tu odniesienia do szeroko rozumianego zarządzania, w szczególności spraw pracowniczych mających wpływ na efektywne realizowanie powierzonych zadań. Odrębny obszar problemów stanowi problem marki, myślenia strategicznego, a także podejścia Public Service Improvement. W drugim tomie zatytułowanym Aspekt instytucjonalny zostały zgromadzone artykuł...
22,81 zł
30,00 zł
Oszczędzasz: 7,19 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Regionalny magazyn historyczny o Podkarpaciu. Znajdziemy w nim informacje o najważniejszych wydarzeniach z przeszłości, osobach, które wywarły największy wpływ na bieg lokalnych dziejów, a także nieznane dotąd ciekawostki....
8,18 zł
10,76 zł
Oszczędzasz: 2,58 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Kocham matematykę - zbiór ćwiczeń dla klas I-III szkoły podstawowej. Ciekawe zadania uzupełniające naukę szkolną. Zadania matematyczne z różnym stopniem trudności. ...
4,59 zł
6,05 zł
Oszczędzasz: 1,46 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
W 2016 r. najważniejszym tematem w ochronie danych osobowych jest przyjęcie rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27.4.2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Z dniem rozpoczęcia obowiązywania tego aktu (25.8.2018 r.) jednolite regulacje prawne, przyjęte w rozporządzeniu, zastąpią wspomnianą dyrektywę i ...
56,88 zł
79,00 zł
Oszczędzasz: 22,12 zł
Cena sugerowana przez wydawcę