Opis
Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
Inne tego autora
Książka z serii "Sekrety polskiej kuchni". Zbiór przepisów na tradycyjne specjały oparte na składnikach pochodzących z polskiej wsi. To proste potrawy z ekologicznych produktów. Doskonałe receptury na dania z kaszą i ziemniakami oraz zupy, mięsa i ryby oraz wiejskie słodkie wypieki....
15,44 zł
19,99 zł
Oszczędzasz: 4,55 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Stan prawny: 1 września 2016 r. Seria "Twoje Prawo" zawiera: Boldowanie najnowszych zmian Przypisy od Redakcji Czytelne hasła i teksty Indeks rzeczowy ...
10,73 zł
14,90 zł
Oszczędzasz: 4,17 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
18,02 zł
19,50 zł
Oszczędzasz: 1,48 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Kolędy to nie tylko piosenki. To integralny i bardzo ważny element naszej kultury oraz świadomości narodowej. Żadne inne pieśni nie są tak powszechnie znane i tak regularnie wykonywane jak one. Dla każdego dorosłego Polaka kolęda to coś, co pamięta z dzieciństwa, co zna i umie zaśpiewać bez względu na poglądy czy wyznawaną wiarę.
Obok olśniewających wykonań polskich pieśni ludowych, Mazowsze od początku stale uzupełniało swój repertuar o kolędy i pastorałki. Wysoka kultura wykonawcza i charakt...
27,40 zł
30,98 zł
Oszczędzasz: 3,58 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Scarlet Benoit, młoda francuska farmerka, rozpaczliwie szuka ukochanej babci. Po co ktoś porwał niewinną staruszkę? Niespodziewanie wnuczka odkrywa, że ta niewinna staruszka miała sporo niebezpiecznych tajemnic. A główna z nich jest taka, że babcia była w jakiś sposób powiązana z księżniczką Seleną. Scarlet nagle wpada w sam środek wiru kosmicznych zdarzeń, a do tego poluje na nią stado mutantów i nie tylko. Wkrótce młoda farmerka trafia na orbitę w najbardziej nieprawdopodobnym towarzystwie, ja...
66,22 zł
80,85 zł
Oszczędzasz: 14,63 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
"Zaprojektuj własną ilustracyjną opowieść o sympatycznym czworonogu - Reksiu.
Dzięki załączonym plastikowym szablonom na 32 niedokończonych obrazkach wyczarujesz psa Reksia oraz jego podwórkowych przyjaciół.
Szablony możesz wyjąć z książeczki i wykorzystać oddzielnie.
Wspaniała zabawa dla wszystkich dzieci!
Książka z szablonami:
- rozwija wyobraźnię
- ćwiczy koordynację wzrokowo-ruchową
- rozwija zdolności grafomotoryczne."
...
13,03 zł
16,99 zł
Oszczędzasz: 3,96 zł
Cena sugerowana przez wydawcę