Opis
Domowa dieta pudełkowa:
- jako alternatywa modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości
- dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut
- z podaniem kalorii i wartości odżywczych
- opatrzone dla łatwiejszej nawigacji ikonkami (np. bez glutenu, bez laktozy, wege itp.)
- porcje dla jednej osoby lub pary
Zarys:
- Wprowadzenie: o kondycji i potrzebach organizmu wiosną, z punktu widzenia: ekspertów: dietetyka, trenera fitness, psychologa (z nazwiska)
- Dlaczego i kiedy dieta pudełkowa może mieć sens i jak ją stosować
- Kwestia opakowań i akcesoriów, które ułatwiają życie (lunch boxy, termosy, blendery itp) - pod kontem funkcjonalności i bezpieczeństwa dla zdrowia
- Ciekawostki żywieniowe - praktyczne ale i do poczytania
- Obszerna część posiłkowa - dużo dań (ok 100 ). Podział dowolny, ale jako że z założenia dieta pudełkowa ma ułatwiać życie osobom zabieganym, podzieliłabym na śniadania, lunche i kolacje + zdrowe przekąski do dodawania wg uznania. Te na ciepło powinny być też smaczne na zimno, gdy nie ma możliwości odgrzania.
- jako alternatywa modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości
- dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut
- z podaniem kalorii i wartości odżywczych
- opatrzone dla łatwiejszej nawigacji ikonkami (np. bez glutenu, bez laktozy, wege itp.)
- porcje dla jednej osoby lub pary
Zarys:
- Wprowadzenie: o kondycji i potrzebach organizmu wiosną, z punktu widzenia: ekspertów: dietetyka, trenera fitness, psychologa (z nazwiska)
- Dlaczego i kiedy dieta pudełkowa może mieć sens i jak ją stosować
- Kwestia opakowań i akcesoriów, które ułatwiają życie (lunch boxy, termosy, blendery itp) - pod kontem funkcjonalności i bezpieczeństwa dla zdrowia
- Ciekawostki żywieniowe - praktyczne ale i do poczytania
- Obszerna część posiłkowa - dużo dań (ok 100 ). Podział dowolny, ale jako że z założenia dieta pudełkowa ma ułatwiać życie osobom zabieganym, podzieliłabym na śniadania, lunche i kolacje + zdrowe przekąski do dodawania wg uznania. Te na ciepło powinny być też smaczne na zimno, gdy nie ma możliwości odgrzania.
Inne tego autora
Znane z zabaw na dworze z kolegami lub opowieści rodziców Chodzi lisek koło drogi; Wlazł kotek na płotek czy Była sobie żabka mała - to tylko niektóre z popularnych rymowanek zebranych w niniejszej publikacji. Popularne wierszyki zostały tu przedstawione w ciekawej formie graficznej, pełnej kolorów i fantazyjnych wyróżnień. Wspólne czytanie wesołych tekstów okraszonych ślicznymi ilustracjami pomoże dzieciom ćwiczyć pamięć oraz dykcję, a także pozwoli ich bliskim wspomnieć z nostalgią czasy własn...
21,06 zł
39,99 zł
Oszczędzasz: 18,93 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Wykorzystaj ciekawe pomysły i stwórz niepowtarzalne prace! 32 odrywane kartki do pisania po śladzie oraz obrazkami do rysowania i kolorowania - niepowtarzalne projekty do kreatywnej pracy z dzieckiem. ...
15,60 zł
19,99 zł
Oszczędzasz: 4,39 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Wspaniałe i kolorowe ilustracje w całej książce. Okładka pięknie zdobiona brokatem! Opowieść zwiększa umiejętność czytania i słuchania oraz uczy słownictwa dzięki atrakcyjnym naklejkom. Baw się szukając ponad 50 słówek !!! Ta klasyczna bajka z naklejkami jest niezastąpioną pomocą w nauczaniu dzieci podstawowego słownictwa. Identyfikowanie właściwej naklejki z odpowiednim słowem zaszczepia entuzjazm u małego dziecka oraz rozwija zmysł obserwacji, wyboru i porównywania. ...
8,63 zł
8,65 zł
Oszczędzasz: 0,02 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Rodzaj: mapa dwustronna
Skala: 1:45'000
Rok wydania: 2022
Wydanie: 12
Format: B1 (68 x 98 cm)
Jest to mapa dwustronna w skali 1:45'000. Obejmuje Kraków wraz z przylegającymi okolicami. W najnowszym wydaniu zmieniono nieco zasięg mapy, który został pomniejszony w zamian za większą dokładność. Na zachodzie mapa sięga za Krzeszowice i Kalwarię Zebrzydowską, na południu po Dobczyce i Łapanów, na wschodzie po Nowe Brzesko i przed Bochnię zaś na północy za Skałę i Proszowice....
9,69 zł
14,28 zł
Oszczędzasz: 4,59 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Zestaw Zgrana paczka, ruszaj na wspaniałą przygodę. Megapaczka zawiera książkę z mnóstwem zadań i łamigłówek, kolorowe kredki oraz dwustronne puzzle. Jeden z obrazków układanki można pokolorować według własnego pomysłu. Zgrana Paczka naprawdę dobrze się układa. Sprawdź to! Produkt zawiera zawieszkę na euro haczyk....
16,95 zł
24,99 zł
Oszczędzasz: 8,04 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
11,27 zł
14,81 zł
Oszczędzasz: 3,54 zł
Cena sugerowana przez wydawcę