Książki przetłumaczone przez Wojciechowska Agnieszka
30,22 zł
37,80 zł
Oszczędzasz: 7,58 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Au...
27,30 zł
35,90 zł
Oszczędzasz: 8,60 zł
Cena sugerowana przez wydawcę