Opis
Nie znam się na większości spraw, ale trening za kratkami - szczególnie z masą własnego ciała - to coś, o czym wiem niemało. Prawie dwadzieścia lat życia spędziłem w więzieniach USA, poczynając od San Quentin za przestępstwa narkotykowe, a potem ,,awansując" do pensjonatu federalnego za przemyt w okresach między wyrokami. Nie jestem z tego dumny, ale tak było. W sumie przez ten cały okres zrobiłem z ćwierć miliona pompek i pewnie tyle samo przysiadów.Jeśli nie spodoba ci się to, co mam do powiedzenia, nie traktuj tego zbyt poważnie. Jeśli zaś spodoba ci się to, co zobaczysz na dalszych stronach, popróbuj tego, przetestuj i skorzystaj. To działało dla nas. Kto wie, może zadziała i u ciebie?
Inne tego autora
W pakiecie: Skazany na trening. Zaprawa więzienna , Skazany na trening 2 oraz Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała. <BR>
82,73 zł
114,90 zł
Oszczędzasz: 32,17 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów.
Fakt, że P...
39,84 zł
49,90 zł
Oszczędzasz: 10,06 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
<P> W pakiecie: Skazany na trening. Zaprawa więzienna i Skazany na trening 2</P><P> </P>
57,53 zł
79,90 zł
Oszczędzasz: 22,37 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Nowość
Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul Coach Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, musiał w krótkim czasie wyrobić sobie siłę i kondycję. Tak powstał progresywny trening tzw. wielkiej szóstki, którego wdrożenie zapewniło Wadeowi niemożliwą do odebrania osobistą przestrzeń wolności: wol...
38,40 zł
59,90 zł
Oszczędzasz: 21,50 zł
Cena sugerowana przez wydawcę