Szukaj Szukaj
KSIĄŻKISportFitness, kulturystyka
Kulturystyka. Muscle IQ. Anatomia treningu ...
-28%

Kulturystyka. Muscle IQ. Anatomia treningu ...

Michalski Leszek

Wydawnictwo:Literat
Autor: Michalski Leszek
Liczba stron: 308
Oprawa: twarda
Rok wydania w Polsce: 2015
Format: 21x29,7 cm
Dostępność:Produkt czasowo niedostępny
EAN:9788378981527
Kulturystyka. Muscle IQ. Anatomia treningu ...
Cena sugerowana przez wydawcę:
49,00
35,28
Oszczędzasz: 13,72

Opis

Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).

Opinie

Ta strona wykorzystuje ciasteczka lub podobne technologie do przechowywania informacji. Brak zmiany w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej w naszej polityce prywatności.