Szukaj Szukaj
KSIĄŻKISportFitness, kulturystyka
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kond
-24%

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kond

Zach Even-Esh

Wydawnictwo:Aha!
Autor: Zach Even-Esh
Liczba stron: 424
Oprawa: broszurowa
Rok wydania w Polsce: 2015
Format: 16,5x23,5 cm
Dostępność:Produkt czasowo niedostępny
EAN:9788372294807
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kond
Cena sugerowana przez wydawcę:
54,90
41,76
Oszczędzasz: 13,14

Opis

Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha
Paul Wade, autor Skazanego na trening.
Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell mieszanka nauki z piekłem skrajnie wybuchowa.
Opony
Młoty dwuręczne
Sledy
Łańcuchy
Sztangi, hantle, kettle
Ćwiczenia z masą ciała
Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie.
Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu.
Siła i masa mięśniowa
Wytrzymałość siłowa
Siła szybkościowa
Dynamika i zrywność
Wytrzymałość mocy
Ogólna sprawność sportowa
Metody te nie są przeznaczone dla większości ludzi. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.

Opinie

Ta strona wykorzystuje ciasteczka lub podobne technologie do przechowywania informacji. Brak zmiany w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej w naszej polityce prywatności.