Opis
Ponad 150 pysznych przepisów na zdrowe posiłki dla przyszłych mam!
No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój. Pomoże ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół żywieniowych profesjonalistek z dużym doświadczeniem zawodowym, które same jako mamy borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.
W książce znajdziesz:
- sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
- podział przepisów na poszczególne trymestry,
- informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
- mity na temat diety przyszłych mam,
- wyliczenia kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika dla każdej potrawy.
Autorki książki - Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Stromkie-Złomaniec - są specjalistkami do spraw żywienia, pracującymi na co dzień w warszawskich poradniach dietetycznych.
No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój. Pomoże ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół żywieniowych profesjonalistek z dużym doświadczeniem zawodowym, które same jako mamy borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.
W książce znajdziesz:
- sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
- podział przepisów na poszczególne trymestry,
- informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
- mity na temat diety przyszłych mam,
- wyliczenia kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika dla każdej potrawy.
Autorki książki - Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Stromkie-Złomaniec - są specjalistkami do spraw żywienia, pracującymi na co dzień w warszawskich poradniach dietetycznych.
Inne tego autora
Tupcio Chrupcio od dawna cieszył się na rodzinny piknik. Jakież było rozczarowanie malca, gdy okazało się, że tata nie może świętować-musi pójść do pracy. Tupcio postanowił, że on także spędził ten czas pracowicie; będzie pomocnikiem policjanta Alberta! ...
10,17 zł
14,99 zł
Oszczędzasz: 4,82 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
El Cuaderno de ejercicios de Lola y Leo paso a paso 1 consta de cinco unidades y juegos de repaso gramatical y lxico.
El Cuaderno de ejercicios de Lola y Leo paso a paso 1 ofrece un glosario visual concebido como espacio de trabajo y un anexo con material recortable para dinamizar las actividades.
Cada unidad ofrece una serie de divertidos ejercicios que ponen en prctica los contenidos del Libro del alumno para seguir aprendiendo y jugando tanto en casa como en clase....
50,49 zł
Miód akacjowy, kasztanowy, głogowy, mniszkowy... Jaki miód wybrać? Płynny czy skrystalizowany? W jaki sposób najlepiej go przechowywać? Który jest najlepszy? Jakie ma zastosowanie? Ze względu na swoje całkowicie naturalne pochodzenie stanowi zdrowe pożywienie dla organizmu, któremu dostarcza szybkiego źródła energii....
18,54 zł
Poznaj tajemnice zwierząt podczas podróży dookoła świata. W książce młodzi czytelnicy znajdą podstawowe informacje dotyczące kontynentów i zamieszkujących je gatunków zwierząt - każda karta tej książki to bajkowa ilustracja z mapą kontynentu i sympatycznymi postaciami zwierząt. Dodatkowo każdy przedstawiony gatunek został opisany przystępnym dla dzieci językiem. Poznaj je wszystkie! W serii ukazał się również tytuł: Mój pierwszy atlas geograficzny....
14,74 zł
19,99 zł
Oszczędzasz: 5,25 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
W tradycyjnym polskim domu obiad bez zupy jest nieważny. Współczesne zupy mają wiele smaków, jadamy już nie tylko pomidorową czy ogórkową, ale także soljankę, okroszkę czy gulaszową po węgiersku. Jeżdżąc po świecie przywozimy nowe smaki i adaptujemy je do potrzeb pożywnej, sycącej polskiej kuchni. W książce atrakcyjne przepisy na zupy, które są MEGA! Mogą być pysznym jednodaniowym posiłkiem lub naprawdę odchudzającym witaminowym daniem. Każdy znajdzie w książce przepis na zupę, którą pokocha. Bo...
21,70 zł
29,90 zł
Oszczędzasz: 8,20 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Zawiera opisy zabytków, atrakcji turystycznych, ciekawe miejsca, najlepsze restauracje, kawiarnie i kluby. Szczegółowa mapa w etui z zaznaczonymi zabytkami i tarasami widokowymi. ...
22,80 zł
29,99 zł
Oszczędzasz: 7,19 zł
Cena sugerowana przez wydawcę