Opis
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej Zacznij biegać - wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton Bądź szybszy - zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji Bądź silniejszy - programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji Bądź mądrzejszy - zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej
Inne tego autora
Przewodnik po najpiękniejszych miejscach Polski. Wiele ciekawostek dotyczących architektury budynków i budowli oraz wskazówki odnośnie możliwości zwiedzenia. Przepiękne, inspirujące zdjęcia wybranych przez nas obiektów....
18,50 zł
24,99 zł
Oszczędzasz: 6,49 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Książeczka z naklejkami dzięki której dziecko poznaje literki.
3,83 zł
5,21 zł
Oszczędzasz: 1,38 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Historia pakistańskiej dziewczyny, która z narażeniem życia walczy o prawa kobiet i ich dostęp do edukacji. Gdy talibowie przejęli kontrolę nad doliną Swat w Pakistanie, jedna dziewczynka odważyła się im sprzeciwić. Malala Yousafzai podjęła walkę o swoje prawo do nauki. We wtorek dziewiątego października 2012 roku, w wieku piętnastu lat, niemal zapłaciła za to najwyższą cenę. Gdy wracała ze szkoły, postrzelono ją w głowę z bliskiej odległości. Wydawało się, że nie przeżyje. Ale cudem wyzdrowiała...
25,92 zł
36,00 zł
Oszczędzasz: 10,08 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Wydarzenia z 28 czerwca 1956 roku odcisnęły niezatarte piętno na mieszkańcach Polski i Poznania. Do dziś żyje wielu bezpośrednich uczestników i świadków tego heroicznego zrywu, który był krzykiem sprzeciwu wobec niesprawiedliwości, zastraszeniom i upokorzeniom doznawanym ze strony rządzących. Władza ludowa, z ustami pełnymi pustych obietnic i frazesów, systematycznie realizowała plan podporządkowaia Polaków dyktaturze Moskwy.Przedstawiona na kartach tej graficznej opowieści wersja wydarzeń z 28 ...
15,94 zł
19,90 zł
Oszczędzasz: 3,96 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Nie musisz przemierzać tysięcy kilometrów, by zobaczyć choćby jeden z cudów świata. Wystarczy, że rozejrzysz się wokół siebie! CUDA NATURY to wyjątkowa seria publikacji edukacyjnych, dzięki której dowiesz się, dlaczego warto mieć oczy i uszy szeroko otwarte na wszystko, co Cię otacza. Tymczasem otwórz 40-stronicowe książki pełne kolorowych ilustracji, pasonujących faktów i zadziwiających ciekawostek, które sprawią, że i Ty zadziwisz świat... swoją wiedzą! W każdej książce, którą wydrukowaliśmy z...
16,06 zł
24,99 zł
Oszczędzasz: 8,93 zł
Cena sugerowana przez wydawcę
Ulubione tematy wszystkich dzieci! W każdej książce dziecko znajdzie wiele pomysłów na zabawę, mnóstwo ciekawostek oraz ponad 250 kolorowych naklejek wielokrotnego użytku. W serii ukazały się również: "Dinozaury. 250 naklejek", "Księżniczki. 250 naklejek", "Auta. 250 naklejek"....
9,89 zł
12,99 zł
Oszczędzasz: 3,10 zł
Cena sugerowana przez wydawcę