Szukaj Szukaj
KSIĄŻKILiteraturaPoradnikiSport
Biblia treningu siłowego
-24%

Biblia treningu siłowego

Grzegorz Andrzejewski

Wydawnictwo:Vital
Autor: Grzegorz Andrzejewski
Liczba stron: 480
Oprawa: broszurowa
Rok wydania w Polsce: 2021
Format: 240x165 mm
Dostępność:Produkt czasowo niedostępny
EAN:9788381686440
Biblia treningu siłowego
Cena sugerowana przez wydawcę:
89,80
68,29
Oszczędzasz: 21,51

Opis

Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, kapturów, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia stwórz własny program treningu!

Opinie

Inne tego autora

Ta strona wykorzystuje ciasteczka lub podobne technologie do przechowywania informacji. Brak zmiany w ustawieniach przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej w naszej polityce prywatności.